Как правильно прививать привычки? Чем сложнее привычка, те | ⚡️ Yulia Enegry ⚡️
Как правильно прививать привычки?
Чем сложнее привычка, тем больше уйдет дней на ее формирование.
Привычки, связанные с физической активностью, требуют больше времени.
Два важных умения способствуют формированию привычки любой сложности — умение себя мотивировать и развитая сила воли.
В идеале формировать привычку нужно сразу после пробуждения или перед сном.
