В общем я перешла на вторую стадию Дюкана, это чередование. Те | ya_toeva

В общем я перешла на вторую стадию Дюкана, это чередование. Теперь я два дня ем белки и углевода, и два дня только белки.

Про питание можно почитать на официальном сайте https://www.dukan.ru/dieta/presentatsia-metodiki/dieta-dukan