Я особо не делюсь, что готовлю на Дюкане, потому что я ленись себе готовить
Но вот сегодня прям удивила себя
И так я сделала творожный крем. Взяла литр 1% кефира заморозила и положила таять в марлю, что бы он стекал ещё. После посолила и добавила укроп.
Развернула крабовые палочки и намазала их этим кремом.
Короче когда ты 7 день на атаке( это ешь один белок бух углеводов) это очень вкусно
