Я считаю, что единственное средство помогающие избавиться от с | Я ЕСТь

Я считаю, что единственное средство помогающие избавиться от стресса, тревоги и негатива, это поменять своё мышление, отношение к ситуации.

Некоторые могут думать, что перестанут тревожиться и испытывать стресс если станут успешными и богатыми, это не так. Богатые тоже плачут. Некоторые могут думать, что перестанут тревожиться если решат эту конкретную ситуацию провоцирующую стресс, но преодолев одну вершину перед вами обязательно вырастет новая.

Как писал Марк Менсон в своём популярном, но от того не менее ценном произведении "Тонкое искусство пофигизма" : «Страх перед смертью следует из страха перед жизнью. Человек, который живет полной жизнью, готов умереть в любой момент».

Когда перед вами возникла проблема(повод для тревоги) не стоит нервничать, просто будьте благодарны за все те чудеса, что подарила вам жизнь, будьте счастливы перманентно и всегда. Проанализируйте жизнь, поводов для счастья всегда больше, чем для тревог. Они во всём: в рассвете, в закате, в весенней зелени и летней жаре, в возможностях которые у вас есть.

А то, что стресс влияет на продолжительность жизни - доказанный факт.