Худеем Вместе

2021-11-26 20:00:41 Не любишь тратить время на походы по магазинам?

Раздражают душные ТЦ и назойливые продавцы ?

Теперь в Телеграм есть канал со скидками до 80% на мужские спортивные костюмы, обувь и сумки
Подписывайся и выбирай стильную одежду, не выходя из дома.

Более 1000 довольных клиентов
Доставка по России почтой/СДЭК
Широкий ассортимент по доступным ценам
Индивидуальный подход к каждому клиенту
Регулярные поставки новинок и пополнения размеров


ПОДПИШИСЬ на канал https://t.me/crimea_cross10, где ежедневно выкладывают трендовую одежду с ОГРОМНЫМИ скидками! Открыть/Комментировать

2021-11-24 15:50:10 Девочки, ЭТО ПРОСТО НАХОДКА!

Подруга скинула канал с хитростями на каждый день, такой смекалки я еще не видела! Вот говорят же: век живи - век учись!

Заходи скорей! Кнопка внизу Открыть/Комментировать

2021-11-24 15:49:21 Бомбим ягодицы резинками

4 подхода по 18 раз Открыть/Комментировать

2021-11-21 11:00:02 КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ЕДЫ?

Многие любят вкусняшки, шоколадки, газировки! Все верно, ведь в них есть сахар, а он стимулирует выработку дофамина - гормона счастья. Чем больше мы его едим, тем больше его хотим. В больших количествах “вкусняшки” разрушительно влияют на наш организм. Провоцируют лишний вес, инсулинорезистентность, преддиабетное состояние и многое другое.

Меня зовут Юлия. Мне 50 лет. Я врач диетолог, психолог, гештальт терапевт. Присоединяйтесь к моему телеграм-каналу! Там я расскажу:
как отказаться от вредной еды
с чего начать осознанное питание
поделюсь простыми рецептами полезных блюд
До встречи тут https://t.me/gracheva_net_diet Открыть/Комментировать

2021-11-21 10:50:27 Разминка для офиса Открыть/Комментировать

2021-11-18 14:42:41 КОГДА ВЫ УЕЗЖАЕТЕ НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ, НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОЛОЖИТЬ МОНЕТКУ В МОРОЗИЛЬНИК

Подруга посоветовала положить монетку в морозилку перед тем, как уехать в отпуск. Благодаря ее совету мы спаслись от...читать далее Открыть/Комментировать

2021-11-18 14:42:32 Делаем просвет между ногами Открыть/Комментировать

2021-11-12 14:18:44 КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА: Кардио + Пресс + Спина

1 круг - это все упражнения друг за другом без пауз.
Отдых между кругами - 1 минута

30 сек бег на месте;
30 джампинг-джеков;
10 динамичных приседаний с касанием пола
10 Ласточек на 4 счёта
10 гиперэкстензий со сведением лопаток
30 скручиваний с ногами на весу
10 складок
30 сек планка Открыть/Комментировать

2021-11-09 18:12:31 Тренировка с акцентом на противные ушки .
Локально жир конечно не горит, но сместить акцент на проблемную зону - реально .

Эту тренировку лучше выполнять подходами. 3-4 подхода по 15-20 повторений.

popakakorex Открыть/Комментировать

2021-11-08 10:01:12 Убежали все идеи для комфорта — вот херня. Стоп слезам!

Ali для дома подобрал все за меня.

Канал, где сутками смотрят миллионы товаров, чтобы отобрать для вас лучшие со скидкой.

Авторские подборки с AliExpress для дома, дачи и уюта: @alidomdacha Открыть/Комментировать