XS-Fit Краснодар

2022-07-03 22:07:28 Открыть/Комментировать

2022-06-26 18:13:09 Открыть/Комментировать

2022-03-17 12:44:24 ТРЕНИРОВКИ ДЕЛАЮТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ!
⠀
Получение положительных эмоций происходит благодаря эндорфинам
При воздействии с опиатами придают телу расслабляющий эффект и положительно влияют на эмоции
⠀
Некоторые люди ощущают поднятие эндорфинов даже при кратковременной тренировке
⠀
Современные исследования показали, что за хорошее настроение после занятий спортом отвечает анандамид (в переводе «блаженство» или «счастье»). Именно он облегчает болевые ощущения и убирает депрессию
⠀
Приходи к нам на тренировки за зарядом счастья! Открыть/Комментировать

2022-03-16 18:21:27 ТВОЙ МОЗГ ТЕБЯ ОБМАНЫВАЕТ!
⠀
...не хватает времени или сил? а может это ЛЕНЬ?
Не ведись на свои же уловки!
⠀
...а если правда думаешь, что нет сил, проведи хотя бы короткую тренировку!
⠀
Короткая тренировка - лучше, чем ее отсутствие
⠀
А добавить мотивации в твою жизнь помогут наши тренеры!
Не веришь? Записывайся на бесплатную пробную тренировку Открыть/Комментировать

2022-03-13 12:32:24 Выиграй годовую безлимитную карту
(Клуб на выбор: Артюшкова,1/пр.Репина,32)

Пишите в комментариях под этим постом свой порядковый номер, уже во вторник(15.03) после 20:00 с помощью генератора случайных чисел мы выберем победителя

Результаты опубликуем в этом канале Открыть/Комментировать

2022-03-13 10:07:27 ПОЧЕМУ ВЕС «СТОИТ НА МЕСТЕ»?
⠀
Причинами замедления снижения веса являются естественные процессы организма:
• Замедление скорости обмена веществ
Переходя на большой дефицит калорий в питании, организм сразу включает процесс сжигания жира. Однако мозг часто воспринимает такое питание как недостаток энергии и стимулирует накопление жиров.
⠀
• Гормональные сбои
Бывают ситуации, когда ты правильно питаешься, тренируешься, а вес остаётся на месте. Причиной этого могут быть нарушения в работе щитовидной железы.
⠀
• Индивидуальные ошибки
Если проблемы со здоровьем отсутствуют, к вес никак не уходит - следует пересмотреть режим тренировок и рацион питания.
⠀
Не забывай поддерживать баланс между белками, жирами и углеводами.
Помни, что обезвоживаете замедляет процесс похудения.
⠀
Помочь составить план питания тебе могут наши тренеры Открыть/Комментировать

2022-03-12 11:18:02 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ = ГОЛОДАНИЕ?
⠀
Если ты до сих пор считаешь, что питаться правильно слишком дорого, невкусно и требует много времени, то этот пост для тебя!
⠀
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО НЕВКУСНО
Можно приготовить котлетки из куриного фарша на пару и запечь картофель. Ищи более здоровые альтернативы, используйте травы, пряности, пробуйте новые продукты!
⠀
ЗДОРОВЫЙ ИММУНИТЕТ
Питаясь правильно, ты станешь болеть гораздо реже! Это связано с тем, что улучшится общее самочувствие, а сбалансированный рацион предотвратит развитие хронических заболеваний

СТРОЙНАЯ ФИГУРА
Вес не уйдёт в одночасье, но будет нормализовываться постепенно и с долгосрочным эффектом!

НОРМАЛИЗАЦИЯ НАСТРОЕНИЯ
Ты станешь менее раздражительным, будешь чувствовать себя более уверенно!
⠀
ПРИДЁТСЯ ГОЛОДАТЬ?
При правильном составлении плана питания, ты будешь испытывать сытость и комфорт во время похудения!
⠀
А если ты затрудняешься самостоятельно составить рацион питания, наши тренеры с радостью помогут! Открыть/Комментировать

2022-03-11 22:24:36 Открыть/Комментировать

2022-03-11 18:59:31 Обещанная инструкция

-кнопка меню справа сверху
-кнопка «ваша активность»
-кнопка «скачать информацию»
-укажите почту, на которую хотите получить ссылку для скачивания архива
-введите пароль
-кнопка «запросить файл»

На почту вам придёт ссылка для скачивания

Скачать можно в течение 4 суток (если ничего не изменится )

По ссылке загружается документ zip

Распаковываете и внутри папки с информацией из вашего ИГ Открыть/Комментировать

2022-03-11 18:56:03 Открыть/Комментировать