XFITPARK

2022-07-18 11:23:57 Дорогие друзья!
Свежие, легкие, по-настоящему летние блюда в баре нашего клуба (и на сайтах партнеров Яндекс Еда и Delivery Club). Открыть/Комментировать

2022-07-14 15:13:48 Открыть/Комментировать

2022-07-14 12:27:02 Открыть/Комментировать

2022-07-14 10:29:33 Июль – середина лета, а значит, самое время приводить себя в отличную физическую форму.

Акция месяца – «90х60х90».

При покупке клубной карты вас ждут:

• 90 дней заморозки;
• 60 дней фитнеса в подарок;
• 90 дней отложенной активации.

Подробности акции уточняйте в отделе продаж нашего клуба. Открыть/Комментировать

2022-07-13 10:27:13 Лучшие варианты завтрака
«с собой» для активации пищеварительной системы и хорошей работы желчного пузыря (а значит, для здоровья печени и всего организма) – это клетчатка плюс жиры. Полезными секретами делится Инесса Царькова, врач диетолог, специалист направления фитнес-тестирования XFIT Парк Победы
 
Смузи
Отправляем в блендер любые овощи, и готово! Лучше выбирать листовые овощи и корнеплоды, а также для вкуса можно добавлять немного зеленого яблока или кислых ягод. Еще вариант для микса – горсть размолотых семян (льняных, кунжутных, тыквенных, подсолнечника, чиа) или любимых сырых орехов.
 
Салат-конструктор
В составе листовые овощи, корнеплоды или овощные плоды, горсть семян или орехов, немного приготовленных цельнозерновых злаков или бобовых (лучше всего в виде проростков), можно добавить для вкуса кислые ягоды (клюкву, смородину, бруснику). Другой вариант: вместо злаков (на выбор) – кусочки отварной или запечённой индейки, малосольная рыба, яйцо пашот. Также можно добавить запечённые или отварные овощи (например, тыкву или свёклу). Для заправки используйте ломтик лимона, который необходимо выжать перед употреблением салата.
 
«Правильный» бутерброд
Подсушенный цельнозерновой хлеб или хлебец; ломтик запечённой индейки, слабосоленого дикого лосося или молодого сыра; побольше зелени и обязательно сырые овощи (ломтик редиса или дайкона, огурца, сладкого перца или сельдерея).
 
Сырые овощи и орехи/семена
Если совсем не успеваете готовить, помойте и возьмите с собой пару огурцов, сладкий перец, две или три морковки или отрежьте край кочана капусты + горсть или две сырых орехов или семян (лучше предварительно замоченных в воде).
 
Сладкое
Для сладкоежек подойдут любые свежие (лучше сезонные) фрукты, ягоды (можно размороженные) или размоченные «правильные» сухофрукты (например, финики, урюк или инжир, высушенные в естественных условиях, в тени, и без использования сахарного сиропа и химических добавок).
 
Берегите свое здоровье и питайтесь правильно! Открыть/Комментировать

2022-07-11 13:09:59 Дорогие члены клуба! По вашим просьбам-в меню нашего бара-матча!
Как чай или как капучино - решать только вам.
(А ещё у нас есть мороженое из матчи и зеленого чая! ) Открыть/Комментировать

2022-07-08 15:53:12 С праздником, друзья!

Вы – часть большой и дружной семьи XFIT, и мы рады, что вы с нами. Любите, мечтайте, стремитесь, добивайтесь, тренируйтесь и всегда оставайтесь собой!

Пусть этот летний день подарит вам море ярких и добрых мгновений! Гармонии вам и счастья! Открыть/Комментировать

2022-06-30 18:16:12 Открыть/Комментировать

2022-06-29 18:10:48 Открыть/Комментировать

2022-06-28 15:18:23 Фестиваль мороженого в баре нашего клуба!
Мороженое и сорбеты на любой вкус (и цвет ) Открыть/Комментировать