Ксения Вебер

2023-05-11 09:52:24 Открыть/Комментировать

2023-05-11 09:20:39 Пошло-поехало) Новое видео и крааааасные волосы) Жаль, смоется быстро Открыть/Комментировать

2023-05-10 17:45:17 Что сегодня прорабатываем? Хвост или копыта?
Ой, то есть ноги или пресс))

У Карины я увидела пост о сайте Fitstars c домашними тренировками, это то, что мне было нужно, потому что приложения я пробовала, мне это не очень удобно. Подписку я купила себе сама. И цефалголог, и психиатр мне говорят в один голос, что при лечении мигрени и ГТР обязательно нужны физические нагрузки, хотя бы минимальные. Кроме того, я похудела за год почти на 10 кг — мне нужно набирать мышечную массу.

Чем мне понравился Fitstars:
- можно начинать с минимальных нагрузок — тренировки длятся от 7 минут
- не требуется дополнительное оборудование
- открыть сайт можно с любого устройства
- любимые тренировки можно сохранять (а их более 1600 и более 112 программ)
- мне нравится, как показана техника упражнений
- для желающих есть обучающий блок и рубрика с рецептами ПП

За оформление подписки Fitstars предлагает подарки:
За 1 тренировку — Гайд  "Рацион питания на неделю" и бесплатная диагностическая сессия от Dietology.live 
За 5 тренировок — Продукция здорового питания от производителя из Сибири ГК Диа-Веста
За 10 тренировок — Умные весы
За 15 тренировок — Топовые мини курсы от Нетологии

По моему промокоду WEBER скидка 70% на безлимитный тариф за 6990 руб. Также появилась беспроцентная рассрочка. Понятно что это выгоднее абонемента, но в моем случае дело еще и в том, что у меня просто нет зала в шаговой доступности.

Я редко советую приложения и сайты, но здесь это действительно полезно! Открыть/Комментировать

2023-05-10 09:14:35 Открыть/Комментировать

2023-05-10 09:14:28 Пигментация, от которой не избавиться с помощью косметики.

Уход может достаточно эффективно бороться с эпидермальной пигментацией. Но есть виды пигмента, которые локализуются в дерме. И оттуда их достать уже очень сложно.

Лентиго
Лентиго встречается у подавляющего большинства людей после 60 лет. Причина появления - длительная инсоляция. Меланофаги поглощают пигмент и окрашиваются в тёмный цвет, также наблюдаются более длинные отростки у меланоцитов. Лентиго может появиться сразу же, например, после посещения солярия, или через несколько лет. Выглядит такой пигмент как плоские или слегка вогнутые округлые пятна различного диаметра, светло-коричневого или темно-коричневого цвета. Начинается все с маленького пятнышка, которое может разрастаться и объединяться с другими пятнами.

Мелазма
Часто встречается у молодых женщин. Причины могут крыться в избыточной инсоляции или наследственной предрасположенности. Меланин выявляется в макрофагах поверхностной и средней дермы, которые часто собираются вокруг небольших расширенных сосудов. Особенность мелазмы - симметрия, однако это может быть и единичное пятно коричневого или почти чёрного цвета.

Поствоспалительная пигментация
Такая пигментация может настичь любого, однако часто встречается у людей с более тёмной кожей. И, как правило, это люди с жирной кожей, себум которой богат скваленом (например, при акне). Солнечный ультрафиолет генерирует кислород, который окисляет сквален. Последний стимулирует выработку простагландина Е2, запускающего активный меланогенез. Локализация здесь может быть любой.

Обычно дермальная пигментация выявляется методом электронной микроскопии. Такая пигментация, как правило, имеет тёмный оттенок, иногда почти чёрный. Она очень стойкая и практически никуда не уходит в течение года. Если пигментные пятна старше 2х лет, скорее всего, пигмент уже находится в дерме.

Определенный эффект при некоторых состояниях (например, при мелазме) могут дать отбеливающие средства — гидрохинон, транексамовая или азелаиновая кислоты. Пилинги и шлифовки могут как облегчить, так и усугубить ситуацию.

Эффективнее всего в данной ситуации работает неаблятивный фракционный фототермолиз - Fraxel и M22.

Как видите, солнце принимает участие в образовании почти всех видов пигментации. Вот почему так важно защищать кожу от солнца!

#кв_пигментация #пигментация Открыть/Комментировать

2023-05-07 15:55:29 Открыть/Комментировать

2023-05-04 14:14:29 Открыть/Комментировать

2023-05-03 10:57:03 Открыть/Комментировать

2023-05-02 20:24:43 Все. Сериал на ночь и спать. Открыть/Комментировать

2023-05-02 14:29:22 Как это было Открыть/Комментировать