​​Заземление является важной частью духовности и эзотерики. Те | В гостях у ведьмы🕷❤️‍🔥

​​Заземление является важной частью духовности и эзотерики. Техника заземления помогает сконцентрироваться и сосредоточиться на себе и на собственных ощущениях. Данная техника полезна в обычной жизни, если у вас есть тревожность и панические атаки.
Простая техника заземления
Перечислите 5 вещей, которые вы видите;
Перечислите 4 вещи, которые вы слышите;
Перечислите 3 вещи, которые вы осязаете;
Перечислите 2 вещи, запах которых вы чувствуете;
Перечислите 1 вещь, которую вы чувствуете на вкус
Данная техника поможет заземлиться и почувствовать свое тело после духовных практик и медитаций, пользуйтесь на здоровье

#духовность