⠀ Упражняйся 30 минут каждый день ⠀ Важна не продолжительн | WOWBODY men
⠀ Упражняйся 30 минут каждый день ⠀ Важна не продолжительность, а интенсивность и регулярность занятий. При всей загруженности у каждого найдётся полчаса в день на физические упражнения.⠀ Этого времени будет вполне достаточно, если ты станешь придерживаться постоянства физических нагрузок.
