​​О «Мгновении дня». И о том, что иногда бывают просто плохие | 5 умных мыслей

​​О «Мгновении дня». И о том, что иногда бывают просто плохие дни.

Решила я провести эксперимент: с Нового года каждый день перед сном записывать, что было «мгновением» этого дня, что запомнилось.

И собрать копилку разных моих «мгновений», чтобы перед следующим Новым годом все это вспомнить. Ну и хорошая рефлексия в конце дня получается, когда переосмысливаешь день, выбирая это «мгновение».

Несколько дней за эти две недели у меня почему-то оказались пустыми.

Я начала вспоминать, куда делся целый день? Почему не помню?

Поняла, что весь этот день я лежала, настроение было мерзкое. Валялась, уговаривая себя: «Ну что, бывают и плохие дни, завтра будет новый день».

Я начала себя пытать: «Нет же, ты вспомни, так не может быть, чтобы ничего хорошего не было, обязательно должно быть что-то радостное, важное и полезное».

И сама рассмеялась от этого «натягивания».

Я записала в свой «список мгновений»: «Сегодня тупила».

И от этого стало свободнее.

Иногда бывают просто плохие дни.

Не всегда блюдо получается вкусным, шутка смешной, проект удачным.

Не всегда нужно искать смысл, выковыривать из себя оптимизм, изводить себя вопросами, «за что, зачем, о чем это мне хочет сказать».

Иногда ведь нужно просто выпить таблетку, просто выспаться... и дождаться следующего дня.

Я думала, что буду записывать только то, что радостно и ресурсно. Но в этом «сегодня просто плохой день, так бывает» оказалось ресурса не меньше.

Это ведь про «живую жизнь». С ее разными «мгновениями»

Светлана Ройз

5 умных мыслей