Почему нельзя пить во время еды, но при этом нельзя есть всухомятку? Значит, кашу запить вредно, а бутерброд – нет?
Запрет пить воду во время еды и то, что она якобы растворяет желудочный сок — это распространенный стереотип, который по результатам последних исследований не имеет отношения к реальности.
Так что пейте когда хотите в разумных пределах (не по литру или два сразу), и во время еды тоже, на кислотность и пищеварение это существенно влиять не будет.
Если вы хотите пить, то надо пить (это я о воде, друзья). Жажда — лучший показатель того, что вам нужна вода. И обезвоживание — гораздо более вредно для здоровья, чем мифическое разбавление желудочного сока.
@WorldForContent
