Нам советуют мыслить и почаще улыбаться, чтобы «запустить» хор | Wonderzine

Нам советуют мыслить и почаще улыбаться, чтобы «запустить» хорошее настроение, даже когда оно совсем не такое. А ещё говорят, что смех продлевает жизнь и вообще очень полезен для здоровья. Мы решили посмотреть, что обо всём этом думает наука.

Никто точно не знает, почему мы смеёмся

Современные исследователи, пытаясь найти максимально точную причину, вывели теорию доброкачественных нарушений. Её суть сводится к тому, что для того, чтобы нам стало смешно, необходимо соблюсти три условия. Во-первых, должно присутствовать какое-то нарушение «нормы». Во-вторых, всё это должно происходить в безопасном («доброкачественном») контексте. В-третьих, каждый человек, или по крайней мере большинство из нас, должны интерпретировать ситуацию как безвредную.

У смеха есть некоторые преимущества для здоровья (но продевает ли он жизнь — большой вопрос)

Доказано, что смех способствует мощному выбросу эндорфинов. Помимо этого, смех активизирует работу мозга, укрепляя связи между разными его областями, когда мы пытаемся понять, смеётся человек искренне или не очень. Пары, которые чаще смеялись вместе, сообщали о том, что их отношения более качественные и гармоничные. Ещё есть данные, что смех обладает противовоспалительным действием, защищая кровеносные сосуды и сердечные мышцы.

Смех — это социальная функция

Смех вместе с друзьями и близкими сигнализирует о нашей принадлежности к ним и нашем желании поддерживать связь. У двух друзей часто бывают шутки, которые не понять больше никому. А некоторым смех над шутками начальника помогает продвинуться по карьерной лестнице, в чём, конечно, тоже есть социальный контекст. И неслучайно говорят, что для того, чтобы разрядить обстановку, нужно просто вместе посмеяться.

Смех универсален для всех культур (и даже для животных)

Исследователи, которые изучали народ химба, проживающий в Северной Намибии, отметили, что единственным звуком, который издавали учёные, а представители племени точно интерпретировали, был как раз смех. Cвои формы смеха есть не только у людей, но и у социальных животных. Например, у шимпанзе, бонобо (карликовых шимпанзе) и даже у крыс.