Красота Здоровье

2022-12-17 19:00:09 Бананы обязательно нужно включить в свой рацион.

Бананы помогают бороться с дeпрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан можно легко улучшить настроение.

Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря фeрментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрeе. Открыть/Комментировать

2022-12-17 18:00:10 Красота — это то, что идёт изнутри, не правда ли? И нет, мы не имеем в виду красоту души (которая тоже важна), а её базу — витамины, минералы и множество других полезных веществ, благодаря которым мы можем похвастаться роскошными волосами, крепкими ногтями и нежной сияющей кожей.

И как идеально подобрать базу под себя, расскажет канал AS GOOD AS GOLD’N — там всё не только о составах, дозировках и механизмах действия, но и ликбезы от экспертов о трендах бьюти, нутрициологии и ПП, уникальные рецепты от шеф-повара, а также нужные лайфхаки в ЗОЖ.

Все сюда

https://bit.ly/3W53xxZ Открыть/Комментировать

2022-12-17 17:10:02 Недостатки строгих диет и как их избежать

Нередко монодиеты приводят к быстрому результату. Но является ли скудный рацион питания единственным и верным способом скорректировать вес?

Жёсткие диеты разрешают в течение короткого промежутка времени питаться исключительно одним типом продуктов. Распространённый вариант — кефирная диета. По правилам яблочной строгой диеты в день можно съедать только полтора килограмма яблок.

В чём кроется обратная сторона жёстких диет?
- Усталость от одного типа продуктов
Поэтому многие монодиеты с течением времени смешиваются между собой. Например, кефирную диету объединяют с яблочной. Но даже такого рациона человеку мало на целый день.
- Возвращение потерянных килограммов
в большинстве случаев у последователей монодиет возникает так называемый эффект йо-йо: после быстрого похудения и завершения диеты человек снова приходит к прежнему весу. Открыть/Комментировать

2022-12-17 16:05:06 РОССИЯ - СТАНЕТ ЦЕНТРОМ МИРА. ДЕКАБРЬ 2022 БУДЕТ РОКОВЫМ!

В одном из своих последних предсказаний, Жириновский сказал то, что до сегодняшнего дня казалось невозможным! И даже сейчас в это сложно поверить. Одно известно точно:

Жириновский редко ошибался в своих предсказаниях. Лидер ЛДПР выделил три даты в 2022 году!

«24 февраля начало СВО. 8 октября взрыв на крымском мосту. Но самое страшное случится 21 декабря! В этот день развернут всё ядерное оружие против… читать далее Открыть/Комментировать

2022-12-17 14:05:02 ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ЛОМИТ СУСТАВЫ?

Многих людей мучают неприятные боли в суставах.
Как говорят в народе: — «ломит суставы».

Если хотите быть в форме и не давать болезни брать свое, примите этот совет:

Надо взять по две столовые ложки нашатырного спирта (только 5%-ного, а то 10%-ный невыносимо пахнет) и живичного скипидара (на бутылке должен быть проставлен ГОСТ) и два сырых яйца.

Все хорошенько перемешать и взбить, получится смесь, как густая желтоватая сметана.
Вот ее на ночь втирать в плечевые и коленные суставы, и даже в суставчики пальцев рук и ног.
Боль проходит уже с первого раза. Открыть/Комментировать

2022-12-17 13:05:01 ​Какая у женщины попа , такая у неё и судьба
4вида поп, какая из них ваша? Выберете и узнаете много нового о себе. Смотреть ответ Открыть/Комментировать

2022-12-17 11:05:01 МИФ: Большие яйца полезнее для здоровья

Это не так. Многие при покупке следуют логике, мол, чем крупнее, тем лучше и полезнее.

На самом деле крупное яйцо несёт старая курица, а мелкое — молодая. Поэтому самыми полезными считаются яйца 3 или 2 категорий — массой от 35 до 54,9 грамма.

Еще лучше, если они будут диетическими — то есть возрастом не более 10 суток. Открыть/Комментировать

2022-12-17 10:05:01 Признаки инсульта у женщин.
Нужно действовать быстро!

Если вовремя распознать первые признаки инсульта, то можно не только сохранить жизнь, но и избежать ивалидности:
1) Онемение правой...
Открыть продолжение… Открыть/Комментировать

2022-12-17 09:00:11 4 способа мгновенно разогнать метаболизм.

Начните пить зелёный чай. Зеленый чай может увеличить скорость метаболизма на 4-5 процентов. К тому же чашка чая содержит всего 2 калории.

Пейте больше воды. Два стакана воды уже через 10 минут усиливают метаболизм на 30 процентов. И эффект длится больше часа.

Добавляйте лимон в воду. Любители фитнеса, которые не получают достаточно витамина С, сжигают на тренировке на 25 процентов меньше калорий, чем те, кто регулярно его принимает.

Не сидите. Спонтанная или бытовая активность помогает сжигать от 300 до 2000 калорий. Так что, например, домашняя уборка легко заменит тренировку в зале. Открыть/Комментировать

2022-12-17 08:00:08 Стало известно страшное предсказание Ванги на 22 декабря 2022 года

Провидица за свою жизнь предсказала множество событий для нашего мира. Но особое внимание получила именно эта дата - она станет судьбоносной для человечества.

Что же случится в день «шести двоек»? То, что было сказано - просто повергло всех в ШОК... читать далее Открыть/Комментировать