С чего начать похудение?1. Забудьте про диеты и спорт – они не помогут
2. Откройте канал Сама себе тренер
3. Повторяйте инструкции
Канал идеально подойдёт, если вы не успели похудеть к лету и хотите без напряга согнать лишних 10-15 кг до конца лета.
Худеем без спорта и не замечая изменений в рационе здесь @trenersamasebe
