Признаки нехватки витаминов Следует обратить внимание на такие симптомы возможного дефицита витаминов:
Общее недомогание (вялость, сонливость).
Учащение простудных заболеваний.
Нарушения состояния кожи, волос и ногтей.
Угнетенное состояние, необъяснимая раздражительность или, наоборот, апатия.
