Боремся с вечерним аппетитом. Чайную ложку мёда запить тёплой водой.
Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
Выпить чашку чёрного чая.
Выпить два стакана чистой воды. Желудок будет наполнен, не будет желания съесть ещё что-либо.
