Women Secret

2023-02-19 14:22:06 Что делать, если делать ничего не хочется

Шаг 1. Убираем лень и расслабляющие вещи

Шаг 2. Выбираем максимально физически трудозатратное дело

Шаг 3. Теперь переходим к более монотонным, но ментально трудозатратным делам

𝓦𝓞𝓜𝓔𝓝 𝓢𝓔𝓒𝓡𝓔𝓣 Открыть/Комментировать

2023-02-17 12:06:01 Советы, которые помогут сдать экзамен

• Сон в руку

Конечно, велик соблазн просидеть за тетрадкой всю ночь, но наука настоятельно склоняет вас ко сну. Именно во время сна происходит закрепление полученной накануне информации.

• Жвачка

Жвачка — отличный помощник на экзамене. Ей можно не только крепить шпаргалки под парту, но и улучшить свою концентрацию. Рискуя навлечь на себя гнев преподавателя, ученые предполагают, что она каким-то образом заставляет более активно работать области мозга, способствующие лучшему вниманию.

𝓦𝓞𝓜𝓔𝓝 𝓢𝓔𝓒𝓡𝓔𝓣 Открыть/Комментировать

2023-02-14 14:58:06 Несколько полезных привычек на вечер

Оцените свой день
Запишите произошедшее
Составьте список выполненных дел
Спланируйте следующий день
Следите за личной гигиеной
Приготовьте одежду на завтра
Практикуйте осознанность
Свяжитесь с близкими
Почитайте
Поставьте будильник

𝓦𝓞𝓜𝓔𝓝 𝓢𝓔𝓒𝓡𝓔𝓣 Открыть/Комментировать

2023-02-13 14:58:10 Принципы полной жизни

Полюбите перемены

Рано или поздно вам придётся свыкнуться с этой мыслью: единственное, что постоянно в этом мире, - перемены. Вместо того чтобы бояться, полюбите их.

Когда сомневаетесь, отвечайте «мне надо подумать»

У нас не всегда есть правильные ответы на все вопросы. Поэтому вместо легкомысленного или неправильного быстрого ответа скажите собеседнику, что вам нужно время, чтобы хорошенько что-то обдумать.

Приступайте к наиболее важной задаче с утра

В этот момент у вас больше всего сил и энергии. С утра мы обычно выполняем большую часть работы за день.

𝓦𝓞𝓜𝓔𝓝 𝓢𝓔𝓒𝓡𝓔𝓣 Открыть/Комментировать

2023-02-10 16:15:06 Что значит «любить себя»

Не соглашаться на меньше, чем заслуживаешь.
Не соглашаться на низкооплачиваемую или нелюбимую работу.
Не вступать в отношения для того, чтобы не быть одиноким.
Не жалеть о том, что сделано.
Принимать себя, но всегда стараться стать еще лучше.

Полюбить себя вовсе не означает остановиться на достигнутых результатах. Работа над собой происходит не потому, что это нужно делать, а потому, что хочется.

𝓦𝓞𝓜𝓔𝓝 𝓢𝓔𝓒𝓡𝓔𝓣 Открыть/Комментировать

2023-02-07 14:57:06 Что может убивать твою энергию

- Пoстоянные соцсети
- Нaкручивание проблем
- Жaлобы
- Дeржаться за прошлое
- Стaрaние пoнравиться всем
- Сплeтни
- Принимaть всё близко к сердцу

𝓦𝓞𝓜𝓔𝓝 𝓢𝓔𝓒𝓡𝓔𝓣 Открыть/Комментировать

2023-02-06 17:27:04 Уделите внимание своему здоровью

Здоровье действительно влияет на качество нашей жизни и работы. Мы намного продуктивнее и счастливее, если высыпаемся, питаемся более здоровой пищей и занимаемся каким-нибудь видом активности. Это также избавит вас от стресса в будущем, поскольку ваше тело станет сильнее и сможет противостоять большему количеству заболеваний.

𝓦𝓞𝓜𝓔𝓝 𝓢𝓔𝓒𝓡𝓔𝓣 Открыть/Комментировать

2023-02-06 12:22:04 Развивай силу воли

Важные дела откладываешь на потом ? Ни на что не хватает времени?

Сила воли – это способность подчинять себе личность, а также контролировать эмоции и поступки. И зачастую ее нет из-за траты времени на ерунду.

Компьютерные игры, просмотр сериалов, пролистывание ленты ненужных новостей.. Замени это полезными занятиями - поход в театр, посещение выставки, изучение языков.

Воспитать силу воли поможет спорт. По мере роста физической силы, развивается сила энергии и воли.

Ещё один вариант - медитация . Она поможет тебе выгнать плохие мысли из головы, привести в порядок эмоции.

𝓦𝓞𝓜𝓔𝓝 𝓢𝓔𝓒𝓡𝓔𝓣 Открыть/Комментировать

2023-02-05 18:58:01 Совет на будущее

Будь нежной и элегантной, ходи с высоко поднятой головой. Говори медленно и с достоинством, не повышая голоса, но чтобы твои слова всегда слышали. Наноси увлажняющий крем на шею, пей два литра воды в день, ешь свежие фрукты и овощи.

Говори другим, что они хорошо выглядят, улыбайся детям, излучай любовь и позитив. Украшай собой этот мир.

𝓦𝓞𝓜𝓔𝓝 𝓢𝓔𝓒𝓡𝓔𝓣 Открыть/Комментировать

2023-02-05 15:57:00 КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ТОКСИЧНЫХ ЛЮДЕЙ.

Не надо ждать, что вот вы сделаете что-то, и токсичные люди изменят свое к вам отношение или изменят свои привычки в общении с окружающими. Люди меняются очень-очень редко, и для серьезных перемен должны быть очень серьезные причины.

Большинство токсичных, истеричных и эгоистичных людей остаются такими до конца своих дней, и сделать вы с этим ничего не сможете.

𝓦𝓞𝓜𝓔𝓝 𝓢𝓔𝓒𝓡𝓔𝓣 Открыть/Комментировать