Возможно ли проработать самооценку, страхи, тревогу, травмы и | Ladies Unite | Комьюнити РФ

Возможно ли проработать самооценку, страхи, тревогу, травмы и блоки самостоятельно, без психолога?

ДА, если Вы понимаете свои психические процессы и обладаете нужными техниками!

Познакомьтесь с Екатериной, практикующим психологом, когнитивно-поведенческим психотерапевтом, которая помогла уже более чем 100 женщинам обрести внутреннюю опору, уверенность в себе и самооценку на миллион

У нее на канале вы можете найти рабочие терапевтические техники, схемы самопроработок и лайфхаки по работе нашего мозга

Например, рекомендую из полезного:
Базовый алгоритм для самопроработки абсолютно любого запроса
Как раз и навсегда проработать страх «деньги закончатся/денег не будет»
Техника для обретения внутренней опоры

Еще у Екатерины есть целая база психологических техник на данный момент в ней уже более 170 техник под любой запрос и ситуацию и она пополняется почти ежедневно

Переходите на канал, подписывайтесь, чтобы не потерять и забирайте техники, нужные именно вам