2021-09-22 13:03:04
НИТЬ НА ТАЛИИ ИЗБАВИТ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ?
Методика достаточно простая. Ключевой ее элемент – это обычная нить, повязанная вокруг талии.
Принцип, который позволяет держать живот в форме – это физические нагрузки на группу мышц, которые расположены на животе и талии. Давление нити будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. А значит, расслабить тело у вас не получится. Вы будете заниматься этим весь день: и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома.
Вам нужно взять обычную нить, обвязать ее вокруг живота по линии талии. Главное – зафиксировать ее на половине выдоха, чтобы при выдохе вы хорошо чувствовали нитку. Теперь она будет заставлять вас постоянно сокращать мышцы живота.
Достаточно носить нить три раза в неделю. Эта простая методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами. Уйдет не только выпирающий живот и, со временем, небольшие участки жира по бокам, но и осанка улучшится.
94 views10:03
Ж
