КАК ПЕРЕСТАТЬ НЕРВНИЧАТЬ? Это довольно актуальный вопрос, абс | ТВОЯ НАХОДКА | WOMEN 💁‍♀

КАК ПЕРЕСТАТЬ НЕРВНИЧАТЬ?

Это довольно актуальный вопрос, абсолютно для всех, начиная с подростков, заканчивая пожилыми людьми. Мы можем срываться, и нервничать в самых простых вещах, особенно этот период проживают девушки во время ПМС.

Так как всё таки перестать нервничать, и держать свои эмоции под контролем?
Некоторые прибегают к таблеткам, успокоительным, и т.д, этот метод не исключение, но, я хочу поделится своим опытом.

В моей жизни к сожалению всегда было настолько много нервов, срывов, что наверное мои нервные клетки тихо проклинали меня за это. Тогда я наткнулась на один профиль в инстаграмм, и там я узнала о МФР - гармония духа и тела, о медитациях. МФР - это духовная практика, убирающая спазмы, боль, зажимы, тело и дух расслабляются, и ты чувствуешь невероятную свободу. Медитации практически тоже самое, но помимо этого, они помогают держать свои эмоции, и нервное состояние в контроле.

Практиковать медитацию может каждая из Вас, в этом нет ничего плохого, наоборот, вы и ваше тело, нервное состояние придут в норму.

Нужно продолжение? Тогда ставь реакцию