Create yourself

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Личные границы — это индивидуальное пространство, включающее в себя ценности, интересы, увлечения, убеждения, взгляды, эмоции человека.

Как же понять нарушение своих границ?
•Обесценивают твои чувства
•Дают непрошеные советы
•Прикосновения, когда ты этого не хочешь/просишь не делать
•Просят делать то, что ты не хочешь

Для того чтобы понять, все ли хорошо с личными границами, ответьте на вопросы:

— Комфортно ли мне сейчас?

— Как я себя чувствую?

— Я этого хочу?

Если определенные действия, события или слова причиняют вам эмоциональный или физический дискомфорт, это сигнализирует о нарушении личных границ.

ЧТО УБРАТЬ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ?
•Обиды и претензии
•Осуждение
•Жалобы на свою жизнь
•Плохое окружение
•Поспешные выводы
•Неуместный сарказм
•Постоянная спешка

Постарайся контролировать свои эмоции и поступки, записывай эмоции в блокнот

ПУТЕШЕСТВИЯ
Путешествия - это очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии. Постарайся взять за правило раз в год посещать места , где ты никогда не была. Раз в месяц выезжай из города . Раз в неделю гуляй по неизведанным улицам местности. Меняй привычный маршрут до работы или друзей

УХОД ЗА СОБОЙ
Уход за собой – один из основных способов проработки женской энергии.
Девушка, которая ухаживает за собой, всегда притягивает интерес других людей. Достаточно того, чтобы у тебя была чистая кожа, ровный цвет лица, чистые ухоженные волосы и ногти. Прежде всего, это проявление любви к себе

НЕСКОЛЬКО ПРАВИЛ ЖЕНСТВЕННОСТИ:
Старайся находиться в расслабленном состоянии, прислушивайся к своему телу. Если тело хочет отдыха, не отказывай ему в этом.
Так будет хватать ресурсов решать все вопросы без раздражения и злости
Самое комфортное окружение- гармоничное состояние наедине с самой собой. Тебе хорошо с близкими, но ты всегда рада и готова провести время с собой
Любовь к окружающим начинается с любви к самой себе.
Истинная, глубокая любовь возникает из состояния наполненности собой. Необходимо дать себе те эмоции, которые мы ждём от отношений и от других людей, окружающих нас, долюбить себя, освободить свою жизнь от лишнего, раскрасить будни яркими красками, принять ту действительность, в которой сейчас находишься
Чувство собственной ценности. Будь всегда уверена в своей уникальности и никогда не сомневайся. Выстраивай свои личные границы, нарушение которых имеет последствия. Это гарантирует тебе достойное окружение и прекрасное отношение

ЧТО ЗАБИРАЕТ ТВОЮ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ?
1. СПЛЕТНИ. Обсуждая жизнь других - ты расходуешь свою энергию.
2. БЕЗДЕЛЬЕ. Отдыхать необходимо каждому. Но нельзя отдых путать с бездействием. Не предпринимая никаких действий для улучшения своей жизни ты сливаешь энергию
3. ПОСТОЯННЫЕ ЖАЛОБЫ. Рассказывая о том, как ты несчастна, ты отталкиваешь от себя положительное. Лучше сконцентрируйся на плюсах