АИЗ у меня манифестировал во взрослом возрасте, до этого момен | БЕЖИТ ОРЁТ

АИЗ у меня манифестировал во взрослом возрасте, до этого момента у меня были периоды в 2-3 года, когда я чувствовала себя очень хорошо. Мне кажется, в этом и заключается моя самая большая проблема на данный период – за три года с момента постановки правильного диагноза я всё ещё жду, что мне снова станет очень хорошо.

У меня не укладывается в голове, что возврата к прежним временам, когда я могла не думать, что есть, как двигаться, не забывать принимать таблетки, избегать любых травмирующих событий и даже правильно путешествовать, не будет.
Каждое обострение выбивает землю из-под ног. Сложно привыкнуть к тому, что они регулярные и никуда не денутся.
Это осознание давит психологически и у меня ещё не подошёл срок, когда я смогу смириться с тем, что хорошо уже не будет.
Для меня всё ещё шок, когда меня одолевают проблемы с ЖКТ или стойкая утренняя тошнота, хотя если так подумать, то за 3 года дней без них было намного меньше, чем с ними. Это моя новая реальность и от неё никуда уже не деться.

Но я не могу привыкнуть.

Поэтому каждое многодневное стойкое ухудшение состояния меня размазывает в демотивированную, плаксивую и слабую лужу под ногами здоровых людей.

Сколько лет мне понадобится, чтобы привыкнуть к периодическим сильным ухудшениям самочувствия и перестать забиваться в свою ракушку в попытках затаиться? Такое поведение мне никак не помогает. Я могла бы тренироваться часть текущего обострения и это никак бы не повлияло на общее состояние, но не могу. Страх. Страх боли, страх не вытянуть, страх сделать лишнее неверное движение.
Но правда в том, что мне и так большую часть жизни больно.
Больнее уже вряд ли будет, если мы говорим о беге.