Психология изменений: женская адаптация к новомуСначала, когда мы сталкиваемся с новым или неожиданным, мы можем почувствовать себя потерянными или напуганными. Это нормально. Изменения, даже хорошие, могут вызывать стресс, потому что они требуют от нас выхода из зоны комфорта.
Справиться с изменениями помогает открытость. Если мы принимаем изменения, а не сопротивляемся им, мы можем научиться видеть в них возможности, а не просто вызовы.
Также помните, что адаптация к изменениям - это процесс. Это может занять время, и это нормально. Будьте терпеливы к себе и дайте себе время на переосмысление и приспособление.
Женский подход | Саморазвитие
