5 упражнений против целлюлита.5 упражнений против целлюлита на бедрах и ногах.
Есть несколько устрашающих словечек, которые более отвратительны, чем целюлит. Его часто описывают как «творожистое» появление жира на бедрах и ягодицах (может также появляться в верхней части тела) и называют апельсиновой коркой.
Хотя это довольно распространенное (и безвредное) кожное проявление у подростков и взрослых женщин, целлюлит может заставить вас чувствовать себя неуверенно при обнажении ног. Хотя нет никаких движений, которые могли бы волшебным образом вылечить целлюлит, есть эффективные упражнения для нижней части тела, которые могут укрепить мышцы под ним, придать тонус и сгладить его внешний вид.
Приседания с подъемом на носки.
Постукивание пальцами ног.
Подъемы на ступени(step up)
Круговые движения ногами.
Упражнение «раскладушка»
