2022-04-06 13:48:16
Когда твой тренер - тоже немного коуч Я пришла на групповую тренировку. Из-за мерзкой погоды поднялось давление, разболелась голова. И уже после разминки захотелось свинтить. Но жалея себя и коря мир за несправедливость, я все же осталась на один круг .
«После него точно свалю».
Позже ко мне подошёл тренер. И я ему со слезой в глазу говорю: «Давление поднялось, голова болит. Я, наверное, уйду».
(Не спешите меня жалеть и напоминать о бережном отношении к себе. На самом деле мне было не столько плохо, сколько жалко себя ).
Тренер ответил: «Не делай упражнения, которые вниз головой. Прыжки тоже не делай, вместо этого стой, отдыхай, дыши». - Забота
Остальное время я занималась как раз с заботой о себе и с учётом рекомендаций тренера. Что в итоге - отлично позанималась до самого конца гордая собой, вмеру упаханная и благодарная ушла домой.
Где здесь коучинг? А он как раз в том, чтобы СКОРРЕКТИРОВАТЬ курс. ОЦЕНИТЬ: что сейчас происходит и подстроиться, чтобы ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ максимально бережно к себе и при этом эффективно.
Коуч - это ваша поддержка. Он не даст слиться на полпути. Не будет орать в рупор: «СОБЕРИСЬ, ТРЯПКА!!!!» А поможет оценить ситуацию, свои ресурсы и выбрать наиболее подходящий путь достижения цели.
Спасибо тебе, @ARumyantsev666 , за заботу и профессионализм
84 views10:48
А
