Женский клуб | КЛУБ 5

2023-03-16 09:23:30 КОНЕЧНО ! Начнем мы с УЛЫБКИ

Улыбка может растопить лед, установить доверие и вылечить раны - это ключ ко всем искренним человеческим взаимоотношениям.
Вольтер

Знаете почему важно начинать день с улыбки ? ( не обязательно в 33 зуба )

Наверняка Вы слышали выражение:«Как встретишь день , так его и проведешь .»
Мы сами выбираем каким он будет для НАС .
Добрым , интересным , красивым , эмоциональным , насыщенным или унылым и мрачным .

Все зависит от Вашего настроя и подхода к ситуации .
И к тому же научно доказано , что улыбка делает мышление более позитивным и даже может улучшить психическое здоровье.
Для этого не требуется испытывать настоящей радости, достаточно просто улыбнуться

Подведем итог : Обязательно начинайте свое УТРО с улыбки и тем самым , заведомо программируйте свой день на УСПЕХ и ПОЗИТИВ .
Также не забываем поддерживать это состояние в течении дня и не даем плохим мыслям затмить Вашу прекрасную УЛЫБКУ . Открыть/Комментировать

2023-03-16 09:18:22 Марафон « Попробуй иначе»
ДЕНЬ 1.
Знакомство и правила .

Всем привет
Если Вы успели немного забыть , мы Вам немного напомним .
Мы Аня, Даша и Настя .
Девочки с чувством юмора Так что марафон обещает быть не только интересный , но и позитивный )

ВСЕГО 15-20 минут в день , которые могут изменить вашу жизнь к лучшему !

Итак, немного правил :

Конечно, будьте активными ( пишите комментарии , задавайте вопросы , ставьте реакции , делайте репосты , приглашайте подружек и т.д) ;
Выполняйте ежедневные задания ( присылаем чек лист каждое утро , за предыдущий день );
Поддерживайте других участниц ;
Уважайте мнение других ( оскорблениям )
Получайте удовольствие от процесса


Ну что , ПОЕХАЛИ ? Открыть/Комментировать

2023-03-15 09:20:03 …….. ……… ……..

Итак, наши Дорогие Девушки
Сегодня крайний день перед нашим Марафоном , который называется «Попробуй иначе».

«15-20 минут для себя, ты та самая девочка внутри себя, не работяга, не мама, не жена, эти минуты только для тебя и твоих истинных желаний…»

Что значат эти слова ?
Мы не хотим отнимать у Вас много времени , но и в тоже время мы очень хотим подарить ту частичку энергии , которая есть у нас
Поделиться с Вами знаниями , умениями , своим зарядом , своим настроением , своей женской энергией , своим желанием радоваться , любить и дарить это настроение другим .


Уделите прежде всего время не нам , а найдите прежде всего время на себя Открыть/Комментировать

2023-03-14 09:24:03 Сегодня хотелось бы поделиться с Вами одной из мощнейших техник, которая повышает женскую энергию, – это медитативная практика «Жемчужина»

Согласно верованиям китайцев, жемчужина - это застывшая женская энергия. Наполниться женской энергией нам поможет медитация повышения женской энергии
"Жемчужная медитация"
Сядьте удобно. Спина прямая. Глаза закрыты.
Сделайте два глубоких вдоха и выдоха.
На втором выдохе сосредоточьте свое внимание внизу живота, в лоне женской природы.
Посмотрите по сторонам, здесь есть ваш источник: может, ручей, может, водопад, может, река.
Мысленно соединитесь с ним, растворитесь в нем.
И вот некая сила подхватывает вас и несет в море
Там водоворот , воронка затягивает вас глубже и глубже. И на самом дне вы видите прекрасную раковину , а в ней мерцающую жемчужину вашей женской привлекательности.
Вы берете ее и кладете в свою матку, и жемчужина наполняет вас своим мерцанием и привлекательностью.
Плывите к ней и берите ее. Положите жемчужину в матку - ваша женская привлекательность увеличивается.
Выплывайте на поверхность воды, медленно открывайте глаза.
Выходите из медитативного состояния постепенно. Открыть/Комментировать

2023-03-13 09:33:24 марта , Убывающая Луна в знаке Стрелец .

Продолжим сегодня выбирать карту из колоды «ВНУТРЕННЯЯ Я»

Просмотрите все карты ;
Какая карта больше всего обратила Ваше Внимание ?
Поделитесь картой и своими чувствами с нами Открыть/Комментировать

2023-03-12 09:58:26 Открыть/Комментировать

2023-03-11 09:22:15 марта , убывающая Луна в знаке Скорпиона .

Сегодня расскажем Вам вкратце что такое МАК-карты и что происходит , когда мы задаем вопрос .

МАК-карты- это проективная методика, поэтому в одной и той же картинке каждый человек увидит свой образ, который актуален именно для его внутренних переживаний.

Мы участвуем в выборе карты чтобы узнать ответ на волнующий наш вопрос.

С этим инструментом работают психологи всего мира:

Человек задает вопрос;
Выбирает карту;
Отмечает что первое видит на этой карте и что важно в этот момент - это эмоции/ощущения в теле.
Наше подсознание подсвечивает наши искренние страхи, мысли.

Давайте попробуем ВМЕСТЕ понять . Карта на сегодня из колоды «Внутренняя я» .
Пишите в комментариях какие эмоции вызывает она у Вас ? Открыть/Комментировать

2023-03-10 09:22:12 Всем отличной пятницы , рабочая неделя позади, впереди выходные , а мы продолжаем рассказывать Вам интересные рецепты

Очень заинтересовал меня один рецепт . Давайте приготовим его вместе ?

Рецепт ГРЕЧНЕВОГО ХЛЕБА (без глютена и дрожжей)

Ингредиенты :

350 гр или 2 стакана зеленой гречки
 60 гр или 0.5 стакана семян чиа ( по желанию можно заменить на лён )
1 стакан кокосового молока или 1 стакан воды + 3-4 ложки оливкового кокосового масла
0,5 ч.ложки разрыхлителя или 0,5 ч.ложки соды, гашеной яблочным уксусом
 0,5 ч.ложки соли
специи и травы по вкусу: прованские травы, чеснок, кориандр, семечки.

Приготовление :

 предварительно замочить зеленую гречку на несколько часов (можно на ночь).
Затем хорошо промыть, слить воду и откинуть на сито, чтобы вся вода хорошо стекла.
 семена чиа залить молоком/водой на 30 минут, чтобы они впитали всю жидкость и разбухли .
все ингредиенты сложить в блендер (гречка, чиа, разрыхлитель, соль, специи) и взбить очень аккуратно, чтобы основная масса гречки осталась крупными частицами.
Если взбить в однородную массу, то хлеб будет плотным и низким.
добавить ваши специи и травы по вкусу.
форму для хлеба/кексов застелить бумагой, выложить массу и сверху посыпать любимыми семечками.
форму поставить в разогретую до 180 градусов духовку, выпекать 1 час при 180 С.

Обязательно дать отдохнуть минимум 30 минут.

Пишите кто будет готовить и присылайте свои рецепты с фотографиями Открыть/Комментировать

2023-03-08 15:33:44 Открыть/Комментировать