В процессе нормализации веса, дополнительно к разумной диете, необходимо работать с эмоциональной и социальной зависимостью, управлять соблазнами, срывами, пересмотреть стиль жизни, нормализовать сон. Любой продвинутый диетолог это подтвердит.
Рассмотрение дополнительных аспектов вы найдете в канале "Актор. Создавая себя". В одном месте - комплексный и системный подход.
Подписывайтесь, читайте, дополняйте свои оздоровительные программы здесь:
https://t.me/actor55
