Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

​​ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ ВСЕГО ЗА 20 МИНУТ! Можно ли изменить жизнь, ис | 📚 Саморазвитие | Мотивация

​​ИЗМЕНИ ЖИЗНЬ ВСЕГО ЗА 20 МИНУТ!

Можно ли изменить жизнь, используя минимум времени? Да! Присмотритесь к этим восьми золотым правилам, требующим всего 20 минут в день, которые, несомненно, обогатят вашу жизнь.

Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

ПРАВИЛО 1.

Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье. Найди нужные твоему телу упражнения (даже очень легкие) и под любимые треки выполняй зарядку, езди на велосипеде или устрой пробежку. Делая это постоянно, ты скоро совсем забудешь, что такое недомогания и болезни.

ПРАВИЛО 2.

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. Да, многие из нас привыкли убираться раз в неделю, а то и реже. Но если вы попробуете следить за порядком в каждой комнате и протирать полки/полы ежедневно, можете забыть о долгой, мучительной уборке, которая отнимает несколько часов вашего выходного дня.

ПРАВИЛО 3.

Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. В интернете можно найти разные упражнения на тренировку внимания и развитие креатива. В обеденный перерыв или с утра выделяйте по 20 минут на то, чтобы сконцентрироваться на чем-то определенном, и не отвлекаться по мелочам.

ПРАВИЛО 4.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего партнера или друга, тому не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях. Внимание — самое дорогое, что может дать один человек другому. Каждому необходимо, чтобы его не только слушали, но и услышали. Вечером, выделяйте время для разговора с любимым человеком, где и он, и вы, можете поделиться друг с другом всем тем, что есть на сердце.

ПРАВИЛО 5.

Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей. Отделяйте 20 минут в день, чтобы весь свой поток идей упорядочить и записать. Поверьте, ваши драгоценные, внутренние фантазии могут впоследствии оказаться полезными и принести ошеломительный успех!

ПРАВИЛО 6.

Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии. Это словно садить семена на поле. Чем больше посадите, тем больше вероятности получить плод. Поэтому не жалейте, вкладывайте время в размышления о новых источниках и деньги в их осуществление.

ПРАВИЛО 7.

Кто выделяет 20 минут на отдых, тому не следует опасаться переутомления и усталости. В нынешнем быстром ритме, многие разучились просто останавливаться и наслаждаться нынешним моментом. Остановись прямо сегодня! Выключи хотя бы на 20 минут все телефоны и устройства и просто насладись прогулкой по району. Или вечерком займись любимым делом, забыв обо всех проблемах и заботах.

ПРАВИЛО 8.

Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, тому не стоит переживать о том, как стать экспертом. Все успешные лидеры имеют одно общее качество — они постоянно учатся. Книга — прекрасный инструмент, чтобы развить свои личные качества и духовный потенциал. Это изумительное вложение в твой рост! Читай хотя бы по 5 -10 страниц в день и обдумывай прочитанное. Новые идеи и взгляды на жизнь не заставят себя ждать!