⁠ Регулярные занятия по йоге на свежем воздухе. 3 июня 2022 | Афиша практик Красной Поляны

⁠ Регулярные занятия по йоге на свежем воздухе.
3 июня 2022
9:30 - 11:00
Красная Поляна, ул. Пчеловодов, 23 (Парк шале)
Сертифицированный инструктор йоги, Ирина Примерова, опыт личной практики - 12 лет, опыт преподавания - 8 лет.

Приглашаю всех на регулярные занятия с видом на горы.

Сертифицированный преподаватель - это грамотный подход к структуре занятия, это залог вашей безопасности, это гармоничные ощущения после практики, это прогресс при регулярных тренировках.

На моих занятиях мы стремимся к гармоничной работе с телом, чтобы были использованы все варианты подвижности позвоночника (скручивания, наклоны, прогибы), все положения тела в пространстве (стоя, сидя, лежа, на боку).

Главная цель практик - достичь полного понимания положения тела в пространстве, грамотного безболезненного входа в асану за счет подключения мышц антагонистов и мышечных замков (бандх) и, как следствие, комфортное пребывание в асане. Методика Ишвара йоги - очень грамотная система для того, чтобы понимать свое тело и поддерживать его здоровым и подвижным.
Навыки, которые вы получите на занятии, позволят быть более функциональными в жизни и работе!

Уровень занимающихся - любой!

Расписание:
Пн. Ср., Пт. в 9:30
Вт. Чт. в 17:30

Длительность занятия 1,5 часа

Цена: 500 рублей (в июне акция - 400 р. при упоминании в сториз)

Контакты: @iri_sha_prime+7(928)448-84-90 Ирина

P.S. Участие строго по записи. Всю дополнительную информацию вы можете получить у организатора!

Опубликовал: @iri_sha_prime