2023-03-20 16:18:56
Воспитание вкуса или как отучить ребенка от сладкого
Вы когда-нибудь замечали, как много сахара в нашей жизни?
Хлопья на завтрак, творожный сырок, булочка на перекус, шоколадка так, между делом.. Дети копируют поведение родителей, поэтому не стоит удивляться тому, что дети едят слишком много сладкого.
Прочитала такие полезные советы из книги
«Как отлучить ребенка от сладкого». Разрешайте одну сладость в день (пусть сам выберет время: завтрак, обед, полдник)
Готовьте полезные завтраки (богатые белком)
Убирайте из дома сок и газировки
Разбавляйте сладкие напитки (тут, главное не попасться ребенку на глаза)
Добавляйте в район больше ягод и фруктов (идеальный вариант для лета)
Говорите не «ты», а «мы» (это важно для всех членов семьи, отказывайтесь от сладкого вместе)
Готовьте полезные десерты (смузи, банановые блинчики, фантазия вперед!)
Смотрите научные передачи вместе!
#здоровье
174 views13:18