КАК ПОМОЧЬ СВОИМ РОДАМ НАЧАТЬСЯ Поговорим о последнем периоде | Желанные дети

КАК ПОМОЧЬ СВОИМ РОДАМ НАЧАТЬСЯ

Поговорим о последнем периоде беременности, когда сроки подходят, а родов все нет. Очень многим знакомо чувство нетерпения, раздражения, когда накатывает подавленное настроение и уже очень хочется родить. Чем же можно помочь себе в такой ситуации?

Для начала вспомним, что в большинстве случаев роды начинаются в свой срок, с 38 до 42 недели, и если мама здорова, и малыш чувствует себя хорошо внутри, то ничего не нужно делать специального, чтобы инициировать роды. Спокойное ожидание начала родов- лучший выбор в большинстве ситуаций. Это очень важно, помнить о том, что это не бесполезное ожидание, а выбор, который вы делаете для того, чтобы ваш малыш завершил свое развитие внутри и был готов родиться и развиваться снаружи.

Поэтому первый пункт- спокойное ожидание. Используйте это время для накопления сил и приятных мечтаний. Начинающим схваткам помогает, помимо положительного настроя, томное изнеженное состояние, когда мысли плывут медленно, а тело расслаблено. Такое состояние возможно после секса или теплой ванны с ароматическими маслами лаванды, розы или жасмина, которые расслабляют и нежат. Для хороших схваток вам нужен окситоцин - гормон удовольствия. Этот гормон любит полумрак, мерцание свечей, ласковые прикосновения любимого, вкусные напитки и любимую еду.

Отдельное внимание стоит уделить мнению, что шампанское ускорит роды. Никакой алкоголь на процесс родов не влияет. Женщины, которые описывают романтический вечер с шампанским перед самыми родами, очевидно, занимались сексом, что и послужило стимуляцией. Алкоголь не рекомендуется употреблять в любой фазе беременности, поскольку он может негативно повлиять на плод. Но перед самыми родами алкоголь опасен по другой причине. Если роженице потребуется анестезия, рассчитать дозу обезболивающего препарата будет сложнее. Алкоголь мешает полноценному действию анестетиков, так что провоцировать роды шампанским не стоит.

Еще на самом первом, латентном этапе родов (а латентный - значит скрытый) шейка матки начинает смягчаться, укорачиваться и мягко раскрываться. Вы можете поспособствовать этому, представляя внутри себя раскрывающийся цветок. Смотрите видеоролики распускающихся бутонов и представляйте, как ваша шейка раскрывается и распускается словно прекрасный цветок.

Смягчению способствует также гормон простогландин, который в изобилии находится в сперме. Началу родов может поспособствовать массаж-ребозо, сеанс рефлексологии, акупунктура, ароматерапия. На стопах ног находится множество активных точек, которые стимулируют сокращения матки, поэтому прогулка босиком, особенно по песку, камешкам и ракушкам может сделать сокращения более эффективными.

Если у вас есть тренировочные схватки, и есть настроение подвигаться, попробуйте посидеть на фитболе, выполнять круговые движения тазом и легкие раскачивания вверх-вниз под приятную расслабляющую музыку.

И напоследок, важно помнить, что если ребенок еще не готов рождаться, то единственное, что вам остается, это пункт первый- спокойное ожидание родов