В последние дни я стала чувствовать, что сдаюсь. Что будто про | А оно мне надо?

В последние дни я стала чувствовать, что сдаюсь.
Что будто проигрываю себя этой войне.
Почти все, что раньше казалось важным и приятным, перестало приносить хоть какую-то радость. Я ем, не чувствуя вкуса, сплю, не высыпаясь. Вся рутина посыпалась к чертям - я забываю размять плечи, выпить таблетки, выйти на улицу подышать, в чашке постоянно недопитый кофе, по дому разбросана одежда, я не помню, чистила ли я сегодня зубы. Я не читаю, не пою, не учусь, не медитирую.
Я не я.

И если до этого мне было "просто" очень и очень страшно, поняв это, я пришла в ужас.
Я не хочу так.
Я не хочу терять все в себе, потому что не знаю, как долго потому буду собирать это снова.

У меня есть подруга, которая каждое утро пишет мне "Ты позавтракала?". И в течение дня несколько раз - "Как ты?".
Я не всегда могу ответить на это что-то хорошее, но такие вопросы в течение дня - штука невообразимо поддерживающая. (Маша, спасибо).

И мне пришла в голову одна идея, которая, вероятно, может показаться дурацкой, но допиливать ее до более осмысленного состояния я не хочу, сейчас не время тянуть время.
Я создала чатик - https://t.me/+vVOJ5REYh4M4M2Fi - в который я зову всех, кому сейчас нужна такая очень простая, незамысловатая, но заботливая поддержка. И всех, кто может и хочет ее оказывать другим.

Ты позавтракала?
Давай выпьем по стакану воды.
Посмотри в окно.
Дыши.
А ты сегодня гуляла?

Напоминать друг другу о мелочах, которые раньше были привычными, но за которые сейчас так сложно ухватиться.
Радоваться друг другу в мелочах, которые удаются.
Быть рядом.

Я больше напишу в том чате, а пока - если это звучит как что-то, что вам близко, я жду вас там.