Сейчас народ вроде очнулся, занимается своим телом. Кто йогой, | WHYoga

Сейчас народ вроде очнулся, занимается своим телом. Кто йогой, кто фитнесом, единоборствами всевозможными. Меня это, конечно, очень радует. Хотя возможно все и до этого делали, просто мне не сообщали Очень много сейчас ресурсов, где можно набрать инфы для личной практики дома.
От меня вам йоговская разминка. 15 мин в день, с утра желательно. 15 мин, если разделить на количество часов в день, получится 96 раз по 15 мин. 96!!! Оставшиеся 95 можете бездарно потратить Поняли, вообщем, мой посыл. 15 мин на себя найти можно. Легко не будет, если только не халявить.