Why Not?

2018-08-27 07:49:06 ​​Пока я в раздумьях, продолжать ли вести канал, наткнулся вот на такой вот вайнот... Открыть/Комментировать

2018-07-23 13:12:56 Открыть/Комментировать

2018-07-23 13:12:32 Buenos dias! По статистике Россия входит в топ стран, где очень развито онлайн-обучение. Английский, маркетинг, СЕО, реклама, продвижение и все в таком духе. К сожалению, большинство является шелухой и яйца выеденного не стоит. Я вот тоже нарвался на такую авантюру.

Помните же мой Reality Мутки_психологов? Если кратко, то чувак обещал Аааааааабсолютно бесплатно в течение 120 дней обучать продвижению психологов в сети. Ага щасссс. В итоге автор проекта просто предлагал свои услуги SMM-шника. Ну, такое, конечно. Кстати, рассылка прекратилась на тридцатый день. Андрей Захарян, по-моему, вы немного лажаете.

Тем не менее, положительные моменты тоже есть.
Вспомнил, что я все-таки являюсь психологом, и весьма хорошим (если говорить о консультировании и психодиагностике).
И второе – мне предложили поучаствовать в проекте по психологическому консультированию. Так что, #мутки_психологов продолжаются. Ориентировочно, с сентября начинаем консультативную практику. Открыть/Комментировать

2018-07-20 11:13:17 ​​Aloha! Тут как-то друзья заявили, что не верят в мои способности накопить на айфон до конца года. Сказать по правде, сам иногда не верю. Но, тем не менее, хотя бы лежим в направлении цели.

В этом месяце, помимо мелочных муток решил еще скидывать в копилку чаевые. Мне периодически на работе прилетает хороший чай, иногда много, иногда очень много.

И когда обнаружил в копилке больше 10К рублей, открылось второе дыхание. Так что совсем скоро буду делать селфи, лифтолуки, ну и чо там еще с айфонами можно делать?

На фото: Когда почти тридцать, а у тебя ни разу не было айфона

========
#айфон_себя_не_купит
В кошельке – 12 618 рублей
======== Открыть/Комментировать

2018-07-17 11:48:00 ​​Namaste! Утро воскресенья. Блин, я ж хотел стать веганом. Не ну а че бы и не попробовать? Пошел в магазин. Накупил там всякой гречки, гороха, овсяной каши, мюслей, овощей. Все, я готов.

С понедельника начну. Начал. Утром покушал кашу. Класс! Я настоящий веган… Примерно, через час желудок попросил кушать. Нарезал тазик салата. Слопал почти весь. Кайф. Еще через час желудок говорит «WTF? Дай-ка еды!». Снова поел. Так продолжалось до самого вечера.

В какой-то момент не выдержал. Пошел в магазин и купил пельменей. Так закончился мой эксперимент с веганством.

Начал разбираться с вопросом о вегетарианстве. Как и в любом вопросе, здесь есть как положительные так и отрицательные моменты.
Касаемо вегетарианства, значительно снижается риск определенных заболеваний (ожирение, диабет 2 типа и др.), психо-эмоциональное состояние более устойчивое.
Из минусов, накерное, самое важное, что веганы не получают в организм с пищей витамин В12, который содержится только в животной пище. Здесь требуются определенные добавки к пище.

Что касается меня, то, наверное, мне потребуется более сильный мотив для вегетарианства, чем просто попробовать.
==========
Трава или мясо ? Открыть/Комментировать

2018-07-11 12:34:03 ​​Did you miss me?

Миша, где твои посты?

Я немножко сбавил активность. Ибо лето на дворе, а работать так не хочется. Плюс ее величество прокастинация застала меня врасплох. Но я снова в строю и готов выкладываться на 200 %.

С радостью хочу сообщить, что найденный мной той терьерчик под кодовым именем Шелдон вернулся домой. Его, кстати, зовут Тимошка. Приятно, что очень много людей были неравнодушны в поиске хозяина. Еще с владельцем этой чудной собачки предотвратили мошенническую махинацию. Нет, ну надо же! Люди хотели нажиться на чужом горе. Для меня это было шоком. Но ситуация разрешилась. И все остались довольны, а я получил благодарность в виде восточных сладостей. Приятно, однако. Открыть/Комментировать

2018-06-29 11:40:41 ​​О-ответственность, З-забота

Aloha! Я всегда стараюсь избегать всяких постов о бездомных животных. Ибо сердце мое разрывается. И готов взять всех к себе домой, лишь бы у малышей был дом.

И что вы думаете? Вчера у подъезда работы нашли пёську! Вот такое маленькое чудо. Собачка ухоженная, породистая, но очень боязливая. И это понятно, как ни как потеряшка.

Кодовое имя – Шелдон

За ночь я поспал 2 часа. Он успел рассечь мне 2 пальца,на руки не дает брать, поводка нет, а в туалет просится на улицу, пришлось идти так. Корм не ест, зато ест мои пельмени. На этой почве мы и сконтачились. Любит спать под одеялом. Милота 80-го уровня, в общем. Открыть/Комментировать

2018-06-27 08:30:04 ​​…ДАРНО!
Легендарно!

Namaste! Как-то с дуру решил бросить себе вызов. А брошу ка я курить! И вы знаете, у меня получилось! Уже третий месяц без сигарет.
Что я пережил и как все происходило?

Но радости моей пришел конец тогда, когда встал на весы! О мой Бог! Плюс 6 кило к весу.
Не скажу, конечно, что я стал жирной тварью. Окружающие даже говорят, что похорошел. Но если этот процесс не контролировать, то, вероятнее всего, щенячий животик, который уже появился, превратится в огромное ПУЗО

В связи с этим в июле решил позаниматься немного физухой. Итак, друзья, представляю вам очередной месячный реалити:

РУКИ-БАЗУКИ

Что будет?
В течение месяца буду каждый день заниматься утренней зарядкой. Нужно будет подобрать комплекс упражнений.
Разберусь с правильным питанием. Вообще что это такое и с чем его едят. Прощай курочка KFC!
Побуду немножко веганом. Всегда хотел попробовать. Вай нот, ага? Тоже разберусь с плюсами и минусами.
Постараюсь все таки дойти до фитнес-центра и купить абонемент

Итак, хэш-тег эксперимента - #руки_базуки

Ставьте чтобы поддержать меня! Открыть/Комментировать

2018-06-25 16:11:26 ​​Buenos dias! Наконец—то в Екатеринбург добралось лето. Уже пару дней температура держится выше 20 градусов.

По—немногу копится денюшка на новенький айфон. Надо всего—то скидывать мелочь в конце дня, округляя до соток, наличку и безнал.
===< >===
#айфон_себя_не_купит
В кошельке — 4228 рублей
===< >===

А еще уже придумал идею для июльского эксперимента. Скоро анонс.

Это будет ЛЕГЕН....
подожди, подожди... Открыть/Комментировать

2018-06-21 12:40:56 ​​Salut! Очень давно уже хотел написать про утренние страницы. И вот свершилось! Этеншен! Новая приблуда для тех, кто занимается саморазвитием и рубрика #я_ж_психолог.

Упражнение Утренние страницы

Эта техника похожа на фрирайтинг, но, тем не менее, им не является, у нее другие задачи и результаты от использования. Итак, все по порядку.

Как?
Каждое утро вы просыпаетесь и пишете на бумаге три страницы ЛЮБОГО текста. Неважно чего, просто садитесь и пишите. «Эх, вот и снова утро… Писать совершенно не о чем. Хорошо бы постирать занавески. А вчера я вытащила одежду из машинки? Ля-ля-ля…»

Зачем?
Более приземленно эту технику можно назвать «канализация для мозгов». Именно в этом состоит прямая польза от страниц. Вы освобождаетесь от накопленного негатива, выражаете эмоции, сливаете все лишнее, мыслемешалку, беспокойства, страхи, все, что мешает вам найти себя.
Поскольку на бумагу вы сливаете весь негатив, появляется больше пространства для позитивных переживаний.
Очень полезно для тех, кому прям вообще не с кем поделиться чувствами.
И еще очень много не очевидных бонусов: упорядочивает мысли, помогает в планировании, дисциплинирует и тд.

Где подробно почитать?
Джулия Кэмерон в книге "Путь художника"

Мой опыт
Я как-то месяца два писал утренние страницы. Самое классное, что я заметил, – это состояние потока. Вот ты пишешь-пишешь, неделю, потом вторую, и наступает такой момент, когда негатива совсем не остается, и ты начинаешь исследовать свой внутренний мир. И открываются очень многие возможности для творчества, находишь какие-то ресурсы, придумываешь новое. Открыть/Комментировать