2023-05-11 16:01:34
Сколько человек может прожить без сна?
8 января 1964 года 17-летний Рэнди Гарднер установил мировой рекорд без сна. Он бодрствовал 264 часа и 25 минут, то есть чуть более 11 дней. За это он попал в Книгу рекордов Гиннеcса.
Когда эксперимент завершился, Гарднер дал пресс-конференцию, где рассказал о своих ощущениях, а потом его доставили в военно-морской госпиталь, чтобы врачи могли сделать электроэнцефалограмму и изучить мозговые волны. Юноша проспал 14 часов, а потом возобновил занятия в школе.
В дальнейшем энтузиасты еще не раз пытались выяснить, сколько дней реально прожить без сна. Но представители Книги рекордов Гиннеcса отказались регистрировать подобные рекорды, заявив, что они могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому сколько человек может не спать максимально, достоверно неизвестно.
Что будет, если долго не спать?
Ученые считают, что серьезные последствия появляются на седьмой день непрерывного бодрствования. Но лучше не пытаться выяснить, сколько человек может прожить без сна, так как ущерб для здоровья наносится уже через день.
1 сутки без сна. Приводят к усталости, сонливости, нарушению координации и памяти, снижению концентрации внимания. Человек становится раздражительным, у него часто меняется настроение. В организме повышаются гормоны стресса и уровень сахара в крови.
2 суток без сна. Когнитивные способности ухудшаются, усталость усиливается, а бдительность снижается. Могут возникнуть микросны, когда человек засыпает на несколько секунд, не осознавая этого.
3 суток без сна. Когнитивные способности продолжают ухудшаться и могут возникать трудности в общении, развиться паранойя.
4 суток без сна. Усиливается рассеянность и даже простые логические операции вводят в ступор. Появляется дрожание в конечностях, вялость, внешний вид заметно ухудшается.
5 суток без сна. Сильнейший стресс испытывают все системы организма, а физиологические и психические расстройства могут привести даже к смерти. Особенно подобный опыт опасен при наличии хронических заболеваний.
844 views13:01