where is my mind? / psy

2022-12-15 20:00:56 8 идей для трэкеров в вашем bulletjournal

1. Фитнес, йога
2. Чтение (указать количество страниц)
3. Ложиться спать не позднее 23 часов
4. Проходить не менее 10 тысяч шагов в день
5. Учить 10 новых иностранных слов
6. Делать маску для лица или волос
7. День здорового питания, или не есть фаст-фуд
8. Приготовить одно новое блюдо Открыть/Комментировать

2022-12-15 12:00:37 4 ситуации, когда стоит прислушаться к интуиции

Интуиция — это не универсальный источник правильных ответов. Безоговорочно верить ей — не очень разумно.

Но и полностью списывать со счетов тоже опрометчиво.

1. Если вы в стрессовой ситуации.
2. Если у вас уже был похожий опыт.
3. Если у вас совсем мало информации.
4. Если вы чувствуете, будто что‑то не так. Открыть/Комментировать

2022-12-15 10:00:15 Вредные советы обучения:

Влияние образования на развитие личности – не более, чем выдумки неудачников. Вместо того, чтобы заниматься, сплетничайте с друзьями о личной жизни. Более актуальная тема всегда быстро отвлечет вас от скучного урока по французскому;

Оставляйте домашние задания или выполнение других задач на последний день. Все это время мучиться по поводу своей пагубной привычки прокрастинировать; Открыть/Комментировать

2022-12-14 12:01:04 Сравнивать = бить по самолюбию.

Данный приём я бы посоветовал применять к людям, которым важно получать похвалу, быть лучшими и все в этом духе.

В чем суть метода? Все гениальное как известно... Просто ненароком сравните жертву с кем-нибудь: Ваней, Машей, Глашей. Тупо выберете нужное для вас действие и здесь самое главное, чтоб акцент был не просто делал/ла что-то по-другому, а это «по-другому» было лучше.

Покажу на простом жизненном примере: «Знаешь, а вот у Кати кофе получался с потрясающей пенкой», или «Прости, просто раньше Ваня чем разрешал выбирать, было очень удобно».

В итоге, жертве захочется быть если не лучше, то хотя бы не хуже всех этих (порой несуществующих) персонажей. А вы получаете желаемое. Открыть/Комментировать

2022-12-13 20:00:42 «Любимая, я скоро буду»

Эта фраза способна вывести из себя многих женщин. Потому что очень часто это обещание значит, что партнера не будет еще часа 3–4.

М почему-то считают, будто большинство дам против встреч их партнёра с друзьями. Вовсе нет. Мы ПРОТИВ бессмысленного ожидания.

Когда мы точно знаем время прихода партнёра домой, то можем распланировать свое время с пользой.

P.S. Мужчины, вместо «скоро буду» лучше бы указывать точное время :) Открыть/Комментировать

2022-12-13 12:00:06 Что чувствует М, когда все вокруг женаты

В жизни каждого холостого мужчины наступает момент, когда он начинает чувствовать себя некомфортно в одиночестве среди женатых товарищей.

А если эти друзья ещё и всеми возможными способами намекают, что пора бы и ему найти свою спутницу жизни…

В итоге, это начинает действовать на холостяка положительно: он осознаёт все плюсы семейной жизни и понимает, что все страшилки про брак — ерунда. Открыть/Комментировать

2022-12-13 10:00:06 Сочетание негативного и позитивного подкрепления

Если ваш партнёр не убирает за собой грязную посуду на кухню или же бросает грязные вещи на пол, то этот пост для вас.

Что мы делаем в такой ситуации? Ни в коем случае не ходим за ним (как заботливая мамочка) и не складывайте все на место. Однажды человек останется без чистой одежды, и это будет для него отличным уроком.

И прибавляйте к этому положительное подкрепление — хвалите партнера, когда он начнет класть вещи на место.

Может быть, у вас есть свои способы? Делитесь. Открыть/Комментировать

2022-12-12 20:00:43 Как понять, что партнеру есть что скрывать

Тут есть прямая закономерность: если вашей половинке есть что скрывать, его (ее) интерес к смартфону и соцсетям растёт в геометрической прогрессии.

Например, если раньше он был противником современных технологий, то теперь не выпускает телефон из рук.

Никогда не упускайте из поля зрения этот факт :) Открыть/Комментировать

2022-12-12 12:00:32 Партнёр игнорирует правила приличия: что делать?

Мы можем безумно любить нашу вторую половинку, но это не исключает того, что многие его привычки могут выводить из себя.

Если столкнулись с такой ситуацией, советую технику отвлечения. Например, если видите, как партнер грызет ногти, не злитесь, а отвлеките его. Например, попросите принести вам водички или возьмите его за руку.

Бонусом вы еще и проявите нежность и ласку. Открыть/Комментировать

2022-12-12 10:00:08 Способы решать конфликты у всех разные

Это совершенно нормально, если в отношениях у вас разные взгляды на решения конфликтов.

Например, в начале наших отношений во время споров мой муж пытался держать меня за руку. Я чувствовала, что мне нужно физическое пространство, поэтому я всегда отталкивала его.

Потом я узнала, что физическое прикосновение — это важный для него язык любви. С тех пор, когда один из нас раздражен, мы держимся за руки и разговариваем.

Обращайте внимание на этот факт. Он имеет большое значение в отношениях. Открыть/Комментировать