один из простых способов понять: вы развиваете в данный промежуток времени дух или материю
обратите внимание на то, о чем вы думаете перед сном.
если о своей жизни, своих фантазиях, делах, все крутится вокруг вас, то вы развиваете материю.
в данном случае важно держать баланс ежедневно, чтобы не уходить чисто в материальное.
может делать медитации, может быть чаще в тишине, может сильнее слушать себя.
если ваши мысли перед сном улетают куда- то далеко, вы думаете о чем- то несуразном, непонятном, будто артхаусный фильм, где вы не в центре событий, то ваш акцент сейчас сделан на духовном.
в данном случае важно не забывать про материю.
может порадовать себя едой, покупками, работой, и так далее.
