ВОЗРАСТНОЕ РАЗРУШЕНИЕ КОСТНОЙ СТРУКТУРЫ. КОСТНАЯ РЕЗОРБЦИЯ. | Элина Давыдова

ВОЗРАСТНОЕ РАЗРУШЕНИЕ КОСТНОЙ СТРУКТУРЫ. КОСТНАЯ РЕЗОРБЦИЯ.

За всю человеческую жизнь костная система проходит два противоположных процесса-разрушение и образование новой костной ткани. Последний процесс активен когда мы растём и развиваемся. С возрастом конечно процесс разрушения (резорбции) главенствует.
Женщины подвержены этому процессу раньше. Как обычно виноваты они-гормоны. Мы стареем раньше, менопауза, стрессы и т.д. способствуют процессу резорбции. Образуется остеопороз.
И конечно именно на лице зачастую начинает отражаться этот процесс. Изменения костей лицевого скелета становится явным.
Ослабленные связки, уменьшенный костный объём, смещённые жировые пакеты-всё это приводит к тому, что глядя на себя в зеркало мы говорим «я постарела».
⠀
Тип старения у всех разный. Но именно худощавые девочки с выраженными скулами, минимум пжк в полной мере видят резорбцию костей. Хотя процесс этот конечно же затрагивает абсолютно всех.
⠀
Итак, профилактика костной резорбции. Попробуем замедлить этот процесс и отложить его настолько, насколько возможно.
⠀
Первым и самым главным витамином (а правильно прогормон) является витамин Д. Без него забудьте о здоровой костной системе, способной к самосохранению и самовосстановлению.
Для того, чтобы Д шёл именно в кости и суставы, особенно если есть предрасположенность к кальцинированию сосудов, рекомендую приём витамина Д+К. Особенно деткам и пожилым. А также тем, у кого есть склонность к патологии костей. Пьём всегда! Даже летом! Меняя дозировку и под контролем анализа. Помним, что передозировка токсична. Не поднимайте Д выше 100! Идеальный уровень 70-80нг/мл.
⠀
Паратиреоидный гормон (паратгормон). Вырабатывается в паращитовидных железах-маленькие парные органы, расположенные за щитовидной железой. При повышении паратгормона происходит накопление кальция в крови и уменьшение его содержания в костях (поэтому не надо сдавать кровь на кальций просто так!!!!!). То есть происходит разрушение костной ткани. Более того, за счёт активации коллагеназы происходит разрушение белка коллагена. Результат-слабые суставы и даже негативное воздействие на кожу и волосы.

Кальцитонин. Ещё один гормон щитовидной железы. Он как раз «гасит» негативную функцию паратгормона. То есть кальцитонин регулирует кальциевый и фосфорный обмен в организме, и снижает резорбцию костей.
⠀
Соматотропин-гормон роста. Гормон молодости. Гормон прочности костей. Гормон, помогающий держать в норме подкожно-жировую клетчатку. Гормон активной и молодой жизни!!! Это вкратце о нем.
К сожалению выработка гормона снижается с возрастом. Мы не спим вовремя-снижается. Мы имеем гормональные нарушения-снижается. Мы имеем проблемы с инсулином-снижается. Мы просто всю жизнь его «убиваем», вдобавок к тому, что он и так физиологически снижается .
Поэтому, если у вас проблемы со сном, обязательно их решайте! И приём мелатонина если необходимо. Или хотя бы триптофана.
ДГЭА. Гормон надпочечников. Именно из него образуются многие наши гормоны, в том числе важные тестостерон и эстродиол.
С возрастом ДГЭА падает. И вместе с ней наши гормоны, что максимально сильно будет отражаться на красоте и костной системе. Да и вообще на качестве жизни. Проверяем в слюне (стероидный профиль слюны).
Конечно, на сохранность костей влияют гормоны женской половой сферы, щитовидной железы, наличие дефицитов минералов и аминокислот и многое другое.
Например переизбыток гормонов Т3 и Т4 усиливают разрушение костей. И при этом их дефицит тоже . Эстрогены играют огромную роль в сохранности и регуляции костного метаболизма. Дефицит эстрогена входит в список главных провокаторов разрушения костей.
⠀
Вообще, связь гормонов в нашем организме крепка. Каждый орган, каждая ткань, каждая клетка-гормонозависимая. Вот почему так важно слушать свой организм. И не маскировать никогда проблемы, а решать их!
⠀
Ко мне буду ждать за коррекцией 80% перечисленных проблем. А хороший эндокринолог будет как вишенка на торте нашей с вами работы.
Но помните, профилактика-лучшее лечение.
⠀
Будьте красивы, а значит здоровы .