Куда утекает радость, легкость, желание жить и создавать ⠀ или | Егиа Чапарян | Психология

Куда утекает радость, легкость, желание жить и создавать
⠀
или
⠀
«Секреты» страдания
⠀
1. Брать ответственность за чувства и жизни других людей
⠀
2. Соответствовать ожиданиям (родственников, друзей, коллег, окружающих, общества, любой другой системы)
⠀
3. Не чувствовать и не обозначать свои границы, то есть не замечать раздражения, злости, агрессии
⠀
4. Стыдиться и игнорировать свои желания и интересы, то есть жертвовать собой и откладывать свою жизнь
⠀
5. Стыдиться своей внешности, своего тела
⠀
6. Быть постоянно недовольными собой - своими чувствами, действиями, желаниями. И значит постоянно требовать от себя (порой непонятно чего) и сомневаться в себе
⠀
7. Думать, что ты не нужен, не интересен, не полезен, не любим, недостаточен, никчемен
⠀
8. Считать чувства слабостью, подавлять их, никому не показывать
⠀
9. Справляться в одиночку, пытаясь «не навязываться», «быть сильными» или еще по каким-то причинам
⠀
10. Считать себя лучше или хуже других, сравнивать, веря в идеи превосходства и ничтожности
⠀
Страдание - это следствие нашего восприятия себя и мира. Это боль, которую мы создаем сами. А есть боль, которая является неотъемлемой частью нашей природы, и мы чувствуем ее как физическую боль и психическую - печаль, горе, разочарование. Для меня благоприятная жизнь создается избавлением от сотворенных нами же страданий и принятием себя в многообразии чувств, которые свидетельствуют об изменчивости и взаимозависимости нас и мира.
⠀
Что из списка вам отозвалось больше всего?