2022-10-27 10:23:32
Зачем нужны мультивитамины?
Содержатся ли в вашей повседневной диете все необходимые организму минералы и витамины? Скорее всего, это не так, а поэтому —
читайте о пользе мультивитаминных комплексов!
➤
Что это вообще такое?
Мультивитамины — это комплексы в форме таблеток, содержащие различные витамины и минералы, которые не вырабатываются организмом человека и должны поступать вместе с пищей. Прием мультивитаминов не заменяет необходимость следить за питанием, но может быть ценным дополнением к любой здоровой диете.
➤
Улучшат ли мультивитамины здоровье?
Здоровое питание должно обеспечивать основные потребности организма в полезных веществах, и витамины могут служить лишь в качестве добавки. Комплекс «Мультивитамины и минералы» Wellness для мужчин и для женщин состоит из 12 витаминов и 10 минералов, тщательно отобранных для заботы о вашем здоровье. В том числе в нем содержатся витамин В для обеспечения энергией и витамин D для здорового иммунитета.
➤
Безопасно ли принимать мультивитамины каждый день?
Определенно, да. Но только в том случае, если мультивитаминный комплекс содержит в достаточном и необходимом количестве нужные витамины и мультиминералы — не больше и не меньше, чем вам нужно для поддержания здоровья. Необходимо придерживаться инструкции и соблюдать дозировку. Если вы не уверены в том, насколько вам подходит такой вариант, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
➤
Улучшат ли мультивитамины состояние кожи?
Ингредиенты, которые улучшают состояние кожи, как правило, входят в состав мультивитаминов. Например, витамин С — этот мощный антиоксидант играет важнейшую роль в процессе выработки коллагена, необходимого коже для сохранения жизненной силы и гладкости.
➤
Помогут ли мультивитамины справиться с усталостью?
Причин усталости может быть множество: стресс, плохое настроение, пищевая аллергия, болезнь и, конечно, нехватка сна. Хотя мультивитаминный комплекс и не может служить лекарством от усталости, помочь он в состоянии. Железо, которое содержится в комплексе, помогает кислороду циркулировать в организме, а магний отвечает за уровень энергии. Также мультивитаминные комплексы поддерживают иммунитет, предотвращая многие заболевания, которые могут стать причиной усталости.
➤
Нужны мультивитамины при тренировках?
Мультивитамины призваны заполнить пробелы в диете — ни одна тренировка в мире на такое не способна. Также мультивитаминные комплексы содержат кальций, магний и витамин D, необходимые для правильного восстановления организма после нагрузок. Наконец, мультивитамины улучшают состояние легких и сердца, а это для занятий спортом совершенно необходимо.
#Wellness
324 viewsАнна Манджиева, 07:23
Р
