Wellness Mama

2021-04-16 16:47:35 Открыть/Комментировать

2021-04-16 16:47:18 Посмотрите видео, в нем всего 2.5 минуты, но информация вас шокирует!

Вы видели как помолодел рак?
А остальные болезни?
Люди стареют и умирают гораздо раньше срока. Почему?

Не буду писать заумные вещи - все просто. В наших клетках есть долихолы, эти вещества отвечают за работу клетки, за распознавание "свой-чужой" в организме.
С возрастом (с 25 лет они не вырабатываются) долихолы умирают, и в следствие этого клетки тоже погибают.
Долихолы являются маркерами преждевременного старения. Чем меньше их в организме, тем ближе он к гибели.

Многие десятилетия ЧЕЛОВЕЧЕСТВО ИСКАЛО чем заменить утраченные долихолы в организме и продлить его здоровье и молодость. И нашло! Им стали полипринолы.

Но получить их в большом количестве не могли и стоили они баснословных денег.

И только в г.Томск ученые научились вырабатывать их в промышленных масштабах из сибирской пихты, удивительного растения, известного своей способностью к восстановлению.

Полипренолы могут заменить долихолы в организме, не вызывая отторжения и аллергии. Полипринолы восстанавливают клетки организма и стоят на страже нашего здоровья и долголетия Открыть/Комментировать

2021-04-16 16:20:14 Друзья, я тут пропала на некоторое время, у меня тут такие события происходили в жизни, просто космос обязательно обо всем расскажу, а сейчас хочу поделиться с вами... Открыть/Комментировать

2020-02-28 14:49:25 ​Делюсь с вами, друзья, великолепным рецептом аюрведической каши, которая помогает вкусно и сытно избавиться от лишнего веса, который мог нечаянно образоваться за эти новогодние праздники.

Эта каша каждый день выводит по 1 кг!

Рецепт
По стакану риса и маша;
3 ст. ложки топленого масла;
свежий корень имбиря длиной 3-4 см;
По одной ч. ложке семян кумина, куркумы и кардамона;
½ чайной ложки соли; 6 стаканов кипятка.

Промыть и замочить отдельно рис и маш на несколько часов.
Почистить корень имбиря и порезать его кубиками (2х2 мм).
Разогреть в толстостенной кастрюле масло и пассеровать в нем имбирь и специи (кроме куркумы), пока семена не начнут потрескивать.
Добавить маш, рис, куркуму, соль.Перемешать. Добавить воду.
Варить до мягкости, помешивая.

Можно обойтись без специй. Главное – по максимуму разварить рис и маш и заправить все это топленым маслом, внешне кичади должно напоминать густой суп.

Это кичади, надо есть три раза в день семь дней подряд. Также в день можно съесть один гранат и один грейпфрут. И еще кичади – очень вкусно. Открыть/Комментировать

2019-02-24 18:23:01 ​СЕКРЕТ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ

Сегодня во всем мире активно развивается идея «Age positive». То есть позитивное отношение к себе и своему телу в более зрелом возрасте. Время стремительно несется вперед и нам остаются 2 вещи:
1. Получать удовольствие, живя в своем возрасте.
2. Мудро относиться к своему здоровью, внимательно выбирая продукты и способы приготовления. Следить за своим меню и питаться правильно.

Продолжительность жизни в развитых странах постепенно растет, но, к сожалению, вместе с ней растет и заболеваемость остеопорозом, сахарным диабетом, сердечно – сосудистыми патологиями, Альцгеймером и другими недугами.

Секрет активного долголетия в том, насколько человек сам готов брать ответственность за свое здоровье. По статистике ВОЗ ваше здоровье на 20% зависит от генетики, на 10% от качества медицинского обслуживания и на 70% зависит от вас самих (образ жизни, питание и внешняя среда).

Активное долголетие предполагает некоторые важные аспекты питания, которые необходимо учитывать с возрастом, т.к. снижается выработка слюны, желчи и ослабляется тонус мышц пищевода. Все это приводит к нарушениям пищеварения. Хорошая новость – все это можно скорректировать правильным питанием.

5 основных правил питания

РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Многочисленные исследования подтверждают, что все долгожители с возрастом снижают объемы употребляемой пищи. Режим питания имеет огромное значение для профилактики старения. Частое, дробное питание небольшими, примерно равными порциями, позволяет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и не перегружает печень. Желательно 4-5 раз в день в одно и то же время.

ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЧИСТОЙ ВОДЫ
Следите за режимом питья, иначе желчь загустеет и ее отток ухудшится. Пейте 0,5 л чистой воды с утра и еще как минимум по стакану между приемами пищи. Это обязательная составляющая формулы, предполагающей активное долголетие.

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР ПРОДУКТОВ
желательно уменьшить количество животного белка, максимально ограничить простые углеводы (сахар, сладости, белую муку и белый рис) и добавить в рацион как можно больше разнообразных овощей. Они кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов, которые так необходимы в пожилом возрасте. Очень полезны растения, в которых много хлорофилла: зеленые листовые овощи, проростки (особенно люцерна), микрозелень и морские водоросли.

ТРАВЫ И СПЕЦИИ С ГОРЬКИМ ВКУСОМ
улучшат работу печени и нормализуют выработку желчи. Старайтесь, чтобы в каждый прием пищи входило что – то из этой группы: имбирь, роккула, цикорий салатный, кинза, куркума, мята, петрушка.

ЕЖЕДНЕВНО ИСПОЛЬЗУЙТЕ ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ
мисо, квашеные овощи (в домашних условиях с качественной солью), кокосовый, миндальный и другие растительные йогурты.
Особенно важно добавлять соленья к белковым блюдам. Ферментированные продукты содержат органические кислоты, аутоферменты и пробиотики. То есть, все то, что улучшает пищеварение.

Обращайте внимание на еду и другие составляющие вашего образа жизни — здоровый сон, позитивное мышление, физическую активность. Это никогда не поздно начать! Активное долголетие возможно! Открыть/Комментировать

2019-02-08 13:23:16 ​БЫСТРЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ВОЛОС

Недавно задумалась о кератиновом восстановлении волос, но вспомнила как несколько лет назад делала его в домашних условиях. Повозиться конечно надо, но оно того стоит. Систему эту взяла у профессионального косметолога Этель Аданье.

Если вы хотите волосы как в рекламе сделать в домашних условиях, тогда попробуйте КОМПЛЕКС ИЗ 3 ШАГОВ: подарите волосам рекламную красоту!

Шаг 1 - ПЛОТНОСТЬ: Делаем эффективную питательную маску для уплотнения структуры волос
Питает волосы изнутри и стимулирует их рост. Для этого после мытья волос наносим состав:
Теплая вода - 150 мл
Яичный желток - 1 шт
Репейное масло - 30 мл
Витамин А - 1 ч л
Витамин Е - 1 ч л

Размешайте в теплой воде желток. Добавьте туда репейное масло. В последнюю очередь влейте витамины. Тщательно нанесите маску по всей длине волос, от корней до самых кончиков. Накройте голову полиэтиленовой пленка и начните прогревание.

Для прогревания можно использовать два полотенца, поочередно нагревая их утюгом и накладывая на голову. Начните с 25-30 минут и постепенно доведите время применения маски до 1 часа.

Шаг 2 - ГЛАДКОСТЬ: Модифицируем привычный шампунь для закрытия кератиновых чешуек
Теперь смоем маску специальным шампунем и закроем кератиновые чешуйки. Приобретите в аптеке коллаген в ампулах и шампунь (органический или детский). Приготовьте смесь на одно применение - на 2-3 столовые ложки шампуня - 1 ампула коллагена. Можно разделить порцию на две части и помыть голову дважды.

Шаг 3 - ЛАМИНИРОВАНИЕ: Создаем коллаген для запечатывания чешуек волоса и ламинируем сами!

Заключительный шаг - запечатаем чешуйки волос и получим эффект ламинирования - их блеск и гладкость.

РЕЦЕПТ
Растворите в 6 ст л воды 1 ст л желатина
Добавьте свой кондиционер, бальзам или ополаскиватель из расчета один к одному к объему растворенного желатина (ВАЖНО - не меньше!)
Нанесите смесь на всю длину волос и накройте их полиэтиленовой пленкой
Через 40 минут тщательно смойте теплой водой
Высушите феном на теплом (не горячем!) режиме, вытягивая их расческой

Такую процедуру ламинирования можно делать раз в месяц, а эффект вы получите сразу же и результат превзойдет все ваши ожидания. Открыть/Комментировать

2019-02-04 18:03:50 ​НАСМОРК И ПРОСТУДА

Вчера у Тимофея заложило нос напрочь и как результат начала болеть голова.

Делюсь с вами рецептами, которые уже не первый раз позволяют нам быстро справляться с такими ситуациями без лекарственных препаратов.

При любой форме насморка (жидкий, густой, заложенность) смажьте крылья носа снаружи и внутри топленым сливочным маслом. Повторять 3-4 раза в день. Насморк пройдет в 2 раза быстрее.

Убойная схема для лечения гриппа (для взрослых и детей старше 15 лет).

Смешать в равных долях (по 1 ст. ложке):
молотый имбирь, сок лимона, молотый черный перец, порошок семян горчицы, мед

Принимать до еды в объеме горошины 5-6 раз в день. Если смесь сильно жжется, слизывать с ложки до ощущения жжения на языке.

При сильной заложенности носа или при густом насморке 3-4 раза в день вдыхать запах черного перца (в горошинах, чтобы не раздражало горло)

При сильной заложенности на 10 мл базового растительного масла добавляем
2 капли розмарина
2 капли можжевельника
1 капля мяты
1 капля шалфея.

Вчера было у меня авокадо в качестве базы. Можно взять любое, даже оливковое.

Если насморк только начался, то можно и классику использовать: по 1 капле чайного дерева, эвкалипта и лаванды на 10 мл основы.

Врач после тщательного осмотра больного: «Увы, тут медицина бессильна. У вас простуда» Открыть/Комментировать

2019-01-29 21:45:29 Делаете косметику своими руками?
anonymous poll

не люблю возиться, покупаю, но смотрю на состав – 13
52%

конечно и чувствую себя волшебницей – 6
24%

не верю я в домашние зелья, инновации рулят, качество дешевым не бывает – 6
24%

25 people voted so far. Открыть/Комментировать

2019-01-29 21:15:28 ​Секреты молодой и здоровой кожи

Много воды

Меньше еды, правильное питание, лечебное голодание

Достаточно сна

Радость в каждом дне

Уходовая косметика своими руками

Больше контакта с природой

Меньше беспокоить кожу процедурами, легкий массаж приветствуется
 
Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас.
Коко Шанель


  Открыть/Комментировать

2019-01-17 21:14:38 ​Делюсь одним из самых простых видов медитации, которую я применяла во время прогулки с дочей, когда она спала в коляске.

Медитация Тхить Нят Хань

Тхить Нят Хань: «Когда мы практикуем ходячую медитацию, то находимся в настоящем моменте. Наш истинный дом – настоящий момент. Когда мы находимся в нем, то наши печали и сожаления исчезают и мы принимаем жизнь со всеми ее чудесами. Мы живем мирно и чувствуем себя живыми».

Знаменитый вьетнамский монах Тхить Нят Хань, практикующий осознанность, имеет свой упрощенный подход к ходячей медитации. В отличие от других методов, этот использует аффирмации, чтобы создать положительные психические состояния.

Идите медленно, со спокойствием и комфортом.
Будьте осознанны относительно каждого своего шага. Продолжайте приводить свое внимание к настоящему моменту.
Медленно повторяйте одну из следующих аффирмаций:
Вдох «Я прибыла», выдох «Я дома».
Вдох «Я здесь», выдох «В настоящем».
Вдох «Я тверда», выдох «Я свободна».
В вдох «Я живу», выдох «В настоящем».
Наслаждайтесь каждым своим шагом.

Идеально практиковать ходячую медитацию не менее 15 минут. Открыть/Комментировать