Адрес канала:
Категории:
Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков:
549
Описание канала:
Расскажу как внедрить корпоративную программу управления благополучием и здоровьем для процветания сотрудников и компании за 7 шагов.
Врач,МВА, автор 3 книг, MS (UK).
Более 100 корп. проектов для более 3 млн. чел.
Сотрудничество: @rybakovivan
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал wellbeing_at_work и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения
2022-12-08 19:00:05
29 voters196 viewsIvancopybot, 16:00
2022-12-08 14:00:11
Снижение температуры значительно снижает наш иммунитет
Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Allergy and Clinical Immunology показало, что снижение температуры на 5 градусов Цельсия ведёт к снижению активности иммунных клеток на 50%.
Правда исследование проводилось "в пробирке", но это не означает что не стоит задуматься.
Как с этим быть?
Вспомним COVID 19 и то как было тепло нашим носам
Да, да, именно использование масла может снизить эффект холода на иммунные клетки нашего носа.
П.С. Кстати классная идея для коммуникация в компаниях, боряшихся за соблюдение требований и здоровье людей
308 viewsIvancopybot, 11:00
2022-12-08 08:00:06
70 voters291 viewsIvancopybot, 05:00
2022-12-08 08:00:06
59 voters286 viewsIvancopybot, 05:00
2022-12-07 19:00:05
"
74% работодателей видят что велбин-программы важны для сотрудников и являются отличным
инструментом для удержания и привлечения персонала." Данныe World Economic Forum
331 viewsIvancopybot, 16:00
2022-12-07 18:22:56
А что думают про мероприятия в рамках велбин-программ сотрудники? Делюсь с вами отзывов от сотрудника ФГК:
Диспетчер отдела распределения и оптимизации пересылки неисправных вагонов, г. Москва: «Как большая поклонница активных видов спорта и всяческих спортивных мероприятий, очень рада принимать участие в этом замечательном проекте «МА-РА-ФОН»! Это действительно вдохновляет и мотивирует двигаться вперед, особенно, когда вокруг тебя столько коллег-единомышленников, глядя на результаты, которых отставать совсем не хочется!!)) Благодарю организаторов за такую мотивацию становиться с каждым днем не только лучше, а еще и сплочённее!»
Так что это не только помогает компаниям, это помогает людям
315 viewsIvan R, 15:22
2022-12-07 13:00:07
А когда же лучше заниматься фитнесом или гимнастикой? Мне кажется индивидуально
Хотя недавнее исследование показало, что те кто занимается с 12.00 до 18.00 или с 18.00 до 24.00 может получать дополнительные плюсы -
снижение уровня инсулинорезистентности (лучший уровень контроля глюкозы в крови) на 18% и на 24%.
Исследование показало, что те кто занимается утром не получает такого дополнительного бонуса...
Придется мне что-то придумывать с графиком, а то я привык к утренним тренировкам
398 viewsIvancopybot, 10:00
2022-12-07 10:58:50
Вчера выступал на БИОТ 2022 совместно с Академиком И.В. Бухтияровым, представителями Минздрава, фондов социального страхования.
Рассказывал, что охрана труда важна и это база, но нужно смотреть дальше и развивать сервисы управления здоровьем, корпоративный спорт, ЗОЖ
Особенно понравился слайд со Стенфордским исследованием, которое ранжировала все сферы благополучия, так оказалось, что:
1 место. Социальное благополучие (отношения в коллективе, семье, измеряется с помощью опросников)
2. ЗОЖ (наше поведение определяет наше самочувствие и счастье - оцинавется с помощью функционального тестирования, опросников)
3. Умение управлять физическим здоровье (это прежде всего навыки использования имеющихся ресурсов, измеряется на основе медицинских данных)
4. Ментальное здоровье (сейчас вышло на 1е место; измеряем с помощью психофизиологии и опросников).
515 viewsIvan R, 07:58
2022-12-07 08:00:08
78 voters388 viewsIvancopybot, 05:00
2022-12-06 17:03:14
В продолжение поста
Фаза, в которой мышца укорачивается, называется концентрической, а фаза, в которой удлиняется, — эксцентрической. Простой пример: в упражнении на бицепс, когда вы сгибаете руку с гантелей, происходит концентрическое сокращение, а когда разгибаете — эксцентрическое.
472 viewsIvan R, 14:03
И
