Адрес канала:
Категории:
Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков:
647
Описание канала:
📌 для связи - @WeJii_I ッ
Вп 400
Прайс на рекламу в закрепе
Ничего не пропагандирую, это исключительно мой дневник
На интуитивном питании, но неплохо, если похудею
max: 67.7 / 158
min: 46.6 / 162
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал wejii_iwe и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения
2023-03-10 00:51:29
За сегодня так. Завтра до 1600кк
*･⋆°･⋆ﾟ •* ⋆ •°* ⋆•°*
Немного успокоилась, я забила на все мысли по типу "о нет, мне 14 и у меня всё ещё нет миллиона, квартиры, машины и высшего образования". Стало гораздо легче.
Так же буду стараться не строить ожидания от чего-либо. Ибо в итоге ничего им не соответствует конечно же. И я расстраиваюсь на пустом месте. "Психоанализы", подкасты, и в целом видео о психологии помогают чувствовать себя легче. Не знаю что на это скажет мой психолог Света . Надеюсь я не сломала ничего
Кстати ещё мелочь.. Мне нужно перестать ждать пока мне напишет Глеб. Не расстраиваться по этой причине. А просто тратить время на себя, как это делает и он. Ибо мы не обязаны 24/7 переписываться.. Обдумав это, мне стало комфортно с этим количеством общения. У меня не было опыта в отношениях раньше. Поэтому я очень переживаю обо всём..
Всё, что запомнила за сегодня из нужного
38 views21:51
2023-03-09 23:38:01
Извиняюсь, я неправильно прочитала.. Сонливость даёт своё.
Попробуй попить витамины и увеличить объём пищи. Если же это произошло из-за низкого веса — придётся набирать, иначе никак. Всё ещё рекомендую обратиться к врачу. Ибо это очень долго может быть, и не факт что поможет. Возможно пропишут гормоны. Так же добавь жиры в рацион
62 viewsedited 20:38
2023-03-09 22:59:40
Здравствуй)
Как раз недавно видела пост на эту тему на другом канале. Извини, я не знаю всех причин, и почему это произошло конкретно у тебя. Надеюсь, фото что я прикрепила тебе поможет
Частые причины что лично я знаю: гормональный сбой, стресс, резкая потеря массы тела, низкий вес, подростковый возраст [когда у девушек впервые идут месячные, какое-то время могут быть скачки в цикле. Может быть небольшая задержка, или наоборот слишком рано, и это нормально]
#вопросы
70 views19:59
2023-03-09 22:51:36
Ужин : ⋆.・*゜・⋆
КБЖУ: 613/28.4/14.8/93.8
• Творог 5% [111г/130кк]
• Сгущенное молоко [15г/48кк]
• Йогурт Галичина вишня/черешня [260г/216кк]
• Зефир белый [58г/176кк]
• Кукурузный хлебец [5г/19кк]
• Плавленый сыр Янтарь [9г/24кк]
#eat
*･⋆°･⋆ﾟ •* ⋆ •°* ⋆•°*
Ещё даже 10 вечера нет, а я уже засыпаю.. Странно.
Ужин был шикарный. По большей части просто добирала калории. Кстати сладкое почему-то увеличивает чувство голода в несколько раз..
72 views19:51
2023-03-09 20:11:35
Заметила, что вечером мне больше всего присущий эмоциональный голод. Ибо днём я уже сделала все дела, а вечер у меня "отдых". Но при этом, реального ощущения голода вечером нет.
Ещё была мысль.. Что за этим эмоциональным голодом, стоит какая-то эмоция. Высмотрела уже в инете . Хочу над этим подумать побольше.. Ибо сейчас я вообще не понимаю откуда он, и как с ним бороться, чтобы не чувствовать больше. Либо же это какой-то косяк, что мне хочется поесть при мысли о какой-то еде.. ¿?
109 views17:11
2023-03-09 18:40:56
Мама подарила крем для рук . Я очень их люблю, и постоянно пользуюсь. Пахнет очень приятно
126 views15:40
2023-03-09 17:16:52
Очень рада что всё же приготовила. Это безумно вкусно и сытно. Жаль калорийно((
Соус из молока, сыра, соевого соуса, и приправы смесь перцев
133 viewsedited 14:16
2023-03-09 17:15:22
Обед : ⋆.・*゜・⋆
КБЖУ: 457/21.1/13.1/63.1
• Токпокки [190г/~355кк]
• Курица в кляре с соусом [47г/102кк]
#eat
⋆.・*゜・⋆*･⋆°･⋆ﾟ •* ⋆ •°* ⋆•°*
Вообще порция 228г/355кк, я готовила 2. И ещё я отдельно считала курицу. Подумала, что так вкуснее будет. Но я насыпала себе 190г только вместе с курицей. Мало ли что.. Не хочу триггернуться
126 viewsedited 14:15
2023-03-09 17:07:26
Привеет!
Зависит от того, сколько было крупы и воды при приготовлении. Если возможности узнать нет — берёшь калорийность сухого риса который варили. И пишешь половину от веса, который у тебя. В данном случае 118г.
Так скорее всего даже меньше по кк съешь
#вопросы
113 views14:07
2023-03-09 15:56:08
В общем, по сути получились обычные клёцки. Даже по вкусу. Брала 7 ст ложек муки и 5 воды. Разкатала колбаски и сварила в солёной воде. Пока готовила настолько задолбалась их раскатывать, что уже ничего особого не хочется.. Не то чтобы красивые, но норм. Можно суп с ними сварить.. Я не его со времён детского сада
120 views12:56
ɭ
