Круговорот воды по внутренним системам организма. Задумывались | Водоканал Сочи

Круговорот воды по внутренним системам организма. Задумывались ли вы какое действие она имеет на наш организм?

Вода поддерживает жизнь миллионов созданий на планете. В нашем теле ими «выступают» более 30 триллионов клеток. И вы будете удивлены, на что вода способна внутри нас.

1. Защищает ткани, спинной мозг и суставы - поддерживает оптимальный уровень влаги во чувствительных областях организма, действует как смазка и подушка для суставов.

2. Помогает телу удалять отходы. Благодаря воде почкам удается лучше фильтровать кровь, также она требуется выведения и других продуктов жизнедеятельности.

3. Помогает пищеварению. Участвует в процессе расщепления пищи, позволяя организму усваивать питательные вещества.

4. Предотвращает обезвоживание. Тело каждого из нас теряет воду в течение дня. Активнее – при занятии спортом, в жару, при различных заболеваниях. Вода особо необходима беременным и во время кормления грудью.

5. Помогает мозгу работать оптимально. Поддерживает в нем нужный электролитный баланс. Его низкий уровень может вызвать мышечную слабость, усталость и спутанность сознания.