Если вы едите перед сном, вы не спите Ваше сознание может отключиться на 8 часов,
но ваше тело не спит, так как все ваши пищеварительные органы
работают на полную мощность.
Когда человек ест за 3-4 часа до сна,
он лучше спит, у него улучшается качество сна, и его клетки проходят
более обширный цикл восстановления
за ночь.
Way of Millionaire
