Научиться говорить «Нет» «НЕТ» - это есть отделение. Я отдел | Проект Строим Свою Жизнь Сами 💰

Научиться говорить «Нет»

«НЕТ» - это есть отделение. Я отделяюсь. Я отличаюсь. Дети учатся говорить НЕТ в возрасте 3 лет. В этот период формируется воля. Устанавливается «моё Я». Умение говорить «НЕТ» - один из важнейших навыков человека.
«Я» - кто я, какой я, как отношусь и взаимодействую с собой. Если в этот период были трудности, что-либо помешало нормальному процессу развития, тогда:

ребенок не чувствует своих границ, он о них не знает
не понимает своих желаний (хочет он или «хотят за него»)
нет сепарации от родителей, полное слияние со взрослым
не может, ему трудно говорить «нет»
ему тяжело выражать и отстаивать свою позицию

Наши границы - наше «пространство». Если «пространство наполнено», мы четко осознаем свои приоритеты и ценности, свои желания, цели и возможности. Знаем, как с нами можно и как с нами нельзя.

Жизнь кардинально меняется, если у нас всё в порядке с «НЕТ»: умеем говорить без чувства стыда, вины, оправданий. Когда умеем и выражаем себя и свое мнение открыто.

Что для этого нужно сделать? Узнать, изучить себя, все свои грани.

Проект «Строим свою жизнь сами» создан, чтобы как можно больше людей смогли это сделать в компании единомышленников.

А что для вас этот проект?
Что вы находите полезного для себя в этом канале?
Как меняется или поменялась ваша жизнь?
А какие у вас отношения с НЕТ?

#психология #отношения