Тебе нужно 60 минут в день, чтобы измениться: • 30 минут чтен | Motivation Wallpaper

Тебе нужно 60 минут в день, чтобы измениться:

• 30 минут чтение книги
• 15 минут тренировка
• 5 минут медитация
• 3 минуты практика благодарности + визуализация
• 3 минуты на составление плана на день
• 2 минуты массаж лица
• 2 минуты написать свои мысли в личный дневник