Как поднять самооценку? Напишите на листе бумаги установки и убеждения о себе/
Вторым списком пойдет перечисление ваших самых сильных сторон. Вы можете обратиться к прошлому опыту и выяснить для себя что-то новое.
Далее отдельно перечислите свои настоящие цели и мечты.
В конце соедините всё это в дерево, корнями и стволом которого будет первый пункт, ветками — качества и навыки второго пункта, ну а листочками — цели и мечты.
