2022-05-26 19:32:36
Заехал в зал. Вообще хожу туда достаточно системно. А вы? Как только нарушаешь систематику, пропускаешь, появляется желание пропустить ещё раз.
В зал хожу исключительно, чтоб не болело нигде.
Хочется ещё раз сказать тем, кто решил похудеть. Похудание к спорту не имеет прямого отношения.
Хочешь похудеть, перестань жрать.
Диеты тоже хрень.
Единственный способ похудеть это дефицит калорий.
Если твой организм тратит в день 2000 калл, потребляй 1500 и похудеешь.
Если будешь потреблять 2000, вес остановится.
Если начнешь жрать 2500, потолстеешь.
Всё просто. Логика только такая.
И второе.
Если у тебя лишний вес, будешь болеть разными болезнями сильно чаще.
Если мало двигаешься, будешь болеть.
Таблетки пить от всего сильно проще.
Выпил и не болит.
Выпил и сыпь прошла.
Выпил и сустав не ломит.
Массаж от болей в спине тоже способ для ленивых. Только спорт помогает.
Такие правила. По-другому не будет.н
Но ленивый всегда сможет убедить себя в обратном.
2.0K views16:32